健身房算不算体育服务？
这么说吧，我办的健身卡不到半年，去了40多次，每次都是3小时左右。 我去的是当地一家比较高端的健身房，会员费600元/月(含餐) 这里的环境、设施和服务都很好，当然价格也相当“美丽”；
这里还有专门的教练，对初次来的顾客会有专门的指导； 在这个健身房里，除了有普通的哑铃、杠铃等训练器械外，还设有瑜伽房，室内游泳池，各种操课(瑜伽、普拉提、拳击……)，甚至还有免费水果和饮料提供…… 所以，对于经常去的人来说，费用其实是很划算的。 我去得最多的时候，是早上8点半到9点。这时候人最少，可以随意选择器械。
一般我练2个小时，然后再吃早饭。 很多人以为健身房的价格很贵，其实如果你会挑日子，价格其实非常的实惠！ 举个例子：我在北京办了一张健身卡，一年时间，只要每天去，不管什么时候去，只要不离开北京，都不再收额外的费用。也就是说，我花了365块钱，享受了1095次锻炼。平均下来，一次才3块多钱，而且这些还包括了所有的器械、课程等等…… 这个价格，在北上广这样的大城市，可以说是相当便宜了。
最后说说大家最关心的话题——能不能减肥。 对于长期久坐的人，特别是上了年纪的，去健身房锻炼不仅能强身健体，还能减脂塑身。我去过之后，明显感觉自己的腰板挺拔了很多，体态比之前要好很多；
最重要的是，由于运动消耗的能量比平时大，因此体重下降的速度也很快。 我去的前两个月，体重从75.5公斤降到69.5公斤，腰围减少13公分，臀围增加4公分左右。 第三个月，体重继续下降至66公斤，腰围缩小到120毫米，体脂率从百分之二十几下降到不足百分之二十五。 第四个月，体重恢复到68公斤左右，没有出现反弹情况。 所以说，只要你坚持，健身房确实能帮你减肥。