怎么挑起足球？
挑球是足球比赛中经常用到的技术，在边路挑传后点接应的队友是边锋常用的进攻方式之一； 边后卫在防守对手快速反击时经常通过挑球获得二次抢断的机会； 在一些特定情况下，挑球也可以起到出其不意的效果。
一、挑球过人 （一）触球位置 挑球动作完成之后，脚接触球的地点一般位于脚面中部至脚尖的位置，这个位置的触球可以让球员更好的控制皮球的运行路线和力度。
（二）触球方法 一般来说，挑球过人的方法有触球点和触球方向两种类型。 1.触球点 根据足球在空中的运动状态不同，运动员可以选择在足球下落过程中的任何位置触球，根据不同的发力方向和触球部位，可以把这些位置分为以下几种情况： a)触球点在足球下压的过程中，当足球的运动速度减慢，处于下压阶段即将结束时，此时用力向上轻挑可以使球产生上抛的弧度; 当力量较大且作用于脚背正面时，还可以使球产生较大的上升弧线(图a);
b)同理，当足球处于下压阶段末，上升初期时，运动员可以通过对脚背外侧部位的轻力向上提拉来促使足球产生上抛弧度，同样，用力击球的脚背内侧可以将球打出较大的上升弧线(图b-c)。 以上情况的共同特点是，由于足球还处于下压力比较大的阶段，所以足球的速度不会太快也不会太高，因此适合用来过人。不过需要注意的是，这种触球位置虽然易于控制，但对力量和角度的要求却非常高。
2.触球方向 如果想要挑球过人成功，那么除了需要控制好触球地点之外，还必须掌握好皮球的飞行方向。从空中飞来的皮球一般会呈抛物线或倾斜的弧形降落。因此，运动员可以在球的下落过程中用不同的方式改变其下降轨迹。通常来说，只要掌握了这两种方向的起跳方法就可以做到“游刃有余”了： 第一种方法是将腿抬高并迅速落地，同时身体保持平衡。这样可以使足球产生向前或者向侧前方移动的弧线(图d-e-f)。 第二种方法是先加速向斜上方跳跃，再瞬间减速，让双脚落在地面并保持身体的稳定，这样也可以使足球产生一个向上的弧线(图g-h)。 值得注意的是，如果使用第二种方式，那么在加速前应该尽量提高腰腹力量以及腿部爆发力。只有这样才可以保证在减速落地的时候可以平稳地维持住身体和重心不被打乱！
另外，在实际应用中还有一种比较特殊的挑球过人方法——假性挑球：这种方法是在准备过人的时候先做出将球挑起的动作，但实际上并没有真正触球，而是利用皮球下落的惯性制造出向前冲的态势，从而实现过人目的。
二、挑球配合 （一）踢出的皮球 在实际比赛中，队员往往可以运用多种手段来实现自己的战术意图。而对于球队的中场核心来说更是如此。他们的拿球次数最多，能够获得的机会也最大。因此在选择用什么办法去组织一次进攻之前必须要首先确定自己想要达到什么效果才行。要想成功地完成挑球配合就必须确保踢出去的皮球具有较高的速度和一定的稳定性才能保证接下来的战术实施。
一般情况下，当对手采取盯人防守策略时，我们通常采用长距离直塞球的方式进行配合。这样的好处是可以为同伴提供更大的跑动空间便于对方快速插上接应队友的长传球进行射门得分或者是造成混乱局面。而当面对密集防守的时候就应该注意减少长传次数以便减少不必要的损失同时也给对手留下更多的防守漏洞以便于他们找到破绽。 对于任意球来说，由于其位置较为靠后，所以需要考虑的因素就更多了： 1.发球时机要恰当 对于任意球而言，发球时间的选择至关重要。一般来说，如果能够在对方球员出现疲于奔命的情况时选择发出皮球的话将会取得事半功倍之效；反之则会造成不必要的麻烦甚至出现失误等情况。
2.选择合适的皮球 一般而言，当比赛进行到第50分钟前后是最适宜选择任意球机会的时期，因为这时双方都经过了一段体力消耗的过程之后都处于比较疲劳的阶段因而更容易创造出机会并且也能保证成功率较高．此外还需要注意的一点是：在进行定位球进攻时一定要选择质量较高的皮球这样才能使球更加容易控制在脚下从而为下一步创造机会做好准备；而如果要选择低弧线的快球那么就只能依靠队友的配合来争取机会啦！最后一点也是最重要的一点那就是：在进行定位球操作时注意控制好皮球的运行线路避免让其发生反弹导致自己无法拿到球甚至会被破坏掉哦～