足球怎么转身?

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要转身的脚在跨出第一步的同时触球,并且这个球一定要踢准位置和力道(也就是脚弓推球),而且这个球的落点是在自己的另一脚的旁边,那么你的另一脚就可以顺势向前跨出接球并且加速,这样一来你就实现了转身。 举个例子吧,我以右脚将为例,在我带球的时候发现右边有球员包抄,我想把球传给左侧的球员,那我就在带球的同时用左脚将球一拨,这样球就会从我的右方朝左前方滚去,然后我就开始用右脚外脚背向右上方趟球,在趟球的过程中我的左脚会向身体左侧迈半步,当我的右脚即将落地的时候我会左脚落地,并且同时我的重心也会由右脚移到左脚;与此同时,我会用右脚的外脚背轻碰一下球使其朝我右脚靠近,这样当我的左脚落地之后我可以顺势用右脚脚掌将球停住,这个时候我是处于停球后的加速状态中,而我的左脚也已经可以向前迈出了;接下来就是传球了,我会在离门大约15米左右的位置将球传出去。。。至于怎样调整自己的步伐,那就要靠自己多多练习了!

还有一个方法就是,当你带球突然遇到对手封堵时,你可以先用脚尖将球轻轻一挑,使它离开你的双脚飞起来,然后你用你处在加速状态的腿向前趟出一步,接着用另一个还处于放松状态的腿去接住被挑飞的球,这时你就可以继续加速了。

以上两种方法是我自己平时练习总结出来的,不过由于我没有条件每天进行实战练习,所以我并没有机会把这些技巧运用到比赛中去检验它们的实用性如何,所以我也不能肯定它们是否真的有效,因此也请各位高手指正指正

优质答主

你踢球的时候有没有这种体验,当你在传切或者带球向前走时,对方突然过来逼抢,这时你想快速将球护住并摆脱对方,但是往往因为动作太快而导致失败 因此我总结了一下原因:一是你的步伐没跟上。二是你的脚法不娴熟。三是你的心理素质不过关(怕失误) 那么如何解决这三个问题呢,你需要在训练中多做这些练习

1.多熟悉球性,比如颠球,盘带等基本技术(这可以增强脚上的功夫)

2.多练习基本功,例如急停,启动,加速,变向等等脚步的配合(能更好的让你学会步伐和动作之间的连接)

3.提高你的对抗能力和心理素质(这可以让你更自信) 希望对你有用哦!加油~

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