怎么进行足球训练?

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我大学是体育教育专业,本科期间主修项目排球和篮球,选修了足球,研究生读的是足球运动与健康心理学方向,现在在从事青少年足球培训的教练工作,所以我觉得自己对于这个问题有一定的发言权 首先,要让孩子喜欢踢球,这是开展一切活动的首要条件之一 有句话说得好“兴趣是最好的老师”只有孩子真正喜欢上运动,并且持之以恒的坚持下去,他才会有所收获。那怎么去激发孩子的兴趣呢?可以带孩子去参加一些活动,比如带他去球场,跟他讲球场上发生的事情,或者给他看一些足球比赛的视频,让他感受足球带来的快乐,也可以买一些儿童足球书籍等……方法有很多种,就看家长是怎么做的!

其次,要有科学的训练方式和方法 “授人以鱼不如授人以渔”。教孩子一套方法比直接教给孩子知识来得更加重要,这样孩子能学到东西,也能举一反三,能更好的运用这些方法来解决问题。我在做培训的时候,不会像传统教学一样,一板一眼的去教孩子技术动作要领,而是根据孩子不同的状况给予指导,先解决他的问题点,之后再帮助他巩固练习,因为只有这样才是最适合孩子的教学方法。在这里就不过多赘述了~ 要注意安全的保护

安全问题应该是所有运动中最重要的一个问题吧,毕竟身体是自己的嘛~所以在训练过程中一定要给孩子做好安全保护措施哦!在热身环节一定要充分,防止受伤情况的发生;训练中要及时纠正孩子们的动作,避免二次伤害;在力量、耐力、灵敏性等等方面的练习时也要因人而异,保证每个孩子都能达到最佳的状态!

优质答主

题主的这个问题就有点太宽泛了…… 作为一个非职业球员,对于业余爱好者来说,一周两练足以。 如果是学生的话可以选周末练习,这样可以在周内把作业写完。(我小时候就是这么过来的) 如果有时间可以加入学校球队(或者找其他学校的球队一起练习),在学校里参加比赛。 这个锻炼过程最好是有教练指导(哪怕只是负责监督),因为这样可以避免受伤并且能学到很多动作和技巧。

如果可能的话找一个专业点的球队踢球(业余的也行,但前提条件是至少这个团队有专业的战术体系并愿意教给初学者一些简单规则),定期组织联赛、杯赛什么的更好(当然这很花时间而且不一定能找到,不过还是希望你能遇到这种团体)。 现在大多数时候我们都是和朋友自己找场地随便踢球,所以只能多看看网上教学视频学习基本功。 建议题主先找个球队试试,然后慢慢寻找适合自己的方式(如个人单练等). 最后最后推荐几个网站: 如果你只是想自学基础的足球知识,那我建议你搜索一下“如何入门”之类的字样。 这上面有很多很好的视频教学文章或专栏。 我在中学时期就是靠这几个网站学了很多东西,也让我对这项运动充满了热情与好奇,希望能帮到你~

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