如何训练踢好足球?
1、在球场上,要时刻保持注意力高度集中。 比如对方发起进攻时,你要判断来球的方向和轨迹(包括接球队员的跑动路线);
2、多观察队友的位置和自己的位置,以及防守队员的位置。 这样才能随时做好插上助攻的准备或是补位;
3、脚下移动要灵活快速,有速度才能更好的摆脱对手或是获得机会。 在没有对抗的情况下可以练习一下带球变速变向过人的动作或者花哨的动作。 有身体对抗的时候可以练习下小碎步。 这个对突破过人很有帮助! 4、停球的技术。 停球技术主要包括脚内侧、脚底、外脚背、正脚背、头球等。
5、控球能力很重要。 如果面对多人逼抢,最好把球控制在自己可以护住的范围内,不要贸然直传给队友,容易形成二次抢断。 这点要注意一下。
6、要有一定的传球、射门、抢断的能力。 对后卫的要求就是抢断能力强一点就行了! 中场的话就要会组织会分配球才行了~前锋就最好有不错的射门能力和盘带功底咯~ 7、平时要多加练习,比如每天去草地上练习颠球增加控制球的能力、还有练一练传球和射门,这样可以找到手感。
8、体能很重要哦~ 只有拥有足够的体能才可以有充沛的精力完成教练布置给自己的战术任务。 所以平常一定要加强锻炼。 以上都是个人见解啦~~~如果有什么说得不对的地方请多多指教哈~~