乒乓球和羽毛球哪个好?

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打乒乓球吧,我有两个朋友,一个打得非常好,直板单面攻,能与国家队队员过招,但已不从事体育工作;另一个略逊,擅长削球,是大学校队的主力。这两个朋友都有一个共同点,就是人非常瘦高,而且非常有耐性。

我喜欢打乒乓球,但技术一直不佳。记得一次和一个同学打,他发了一个旋转球,我挥拍去挡后,不知什么原因,我那个球就飞了出去(我根本就没力气再跟进击球),而当时我站的位置离球桌大约有3米远,而我那个同学却离桌子很近,他的个子没有我好,也不是那种很瘦的人。所以,如果你是一个很热爱运动但又没有特定爱好的话,建议你打乒乓球。

我是从高中开始打球的,现在已经30多岁了,球技依旧没有长进~(唉……可能真的没有什么天分~) 至于羽毛球…我打了几年,技术依旧停留在“接发难,发球基本靠扔”的阶段,而且打到后来,由于肩部受伤,就慢慢不再打球了~所以,如果不是专门学习羽毛球的话,还是建议打乒乓球。因为羽毛球对体能要求太高,而且对技术的精密度和要求也非常高,不是一般喜欢运动的人能胜任的。

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乒乓球锻炼内脏器官

打乒乓球可以活动人的腰、肘、 wrist、膝等关键点和大小臂、膝关节、大腿肌肉等肌肉骨骼,可以缓解人体关节和肌肉组织的紧张情绪,促进消化系统、心血管系统、呼吸系统和神经系统提高功能,增强人体生理功能,加速内脏器官能力,激活人体细胞活力,对提高健康水平和延缓人体老化有积极的促进作用。

羽毛球加快身体反应速度

由于羽毛球场地小,球速快,技术动作变化快,加上羽毛球运动中前场网前球、中、后场底线高远球的垂直高度变化,使球员必须反应敏捷,不停地在大小场地上奔跑、移动、跳跃、杀球、挑球、搓球和放球,使球员在比赛中获得兴奋感,达到减肥的良好效果。经常可以进行羽毛球运动,有利于培养人体的反应和调节灵敏度。

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