乒乓球怎么打弧圈球?

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首先需要明确一点,所有的技术都是建立在基本功扎实的基础上。也就是说在回答“如何打好弧圈球”之前,我们应该先搞清楚两个问题:

1、什么是基本发力;

2、怎样才能做到基本发力。(或者说怎样练习才能打好弧圈球) 本文的侧重点在于讲解如何打出高质量的弧圈球,因此会详细讲述如何培养发力感觉。当然为了说明问题,也会穿插一些基础的理论知识。 在讲述如何打球之前,我们需要对乒乓球的基本知识有一个大概的了解,这样才能让后面的内容更加好理解。 乒乓球有两种基本打法,分别是近台快攻和远台弧圈。这里提到的打法指的是进攻时的选择,而不是说一定要在近台或者远台发起攻击。比如弧圈的引拍就可以做得非常大,近台快攻的击球点也可以适当放低。这里提到的近台和远台主要指发球后的第一板,后面几板的打法不在此讨论范围之内。

由于现在职业联赛中普遍采用斯泰克比赛用台,因此我们在训练的时候也可以在桌面上加一块低于台面10CM左右的木板作为模拟器材。 用这种模拟器材的好处是能够比较真实地模仿出打球时手感和力量的感觉。我们可以在上面进行各种基本的训练,例如削球,拨球,搓球,攻球等等。除了能够增强手感外,还可以帮助我们找到合适的发力感觉。

刚开始练习的时候可以尽量地把球打在高处,让球落到对面桌面的正中(如果怕把对面打疼可以打个招呼问问能不能这样),然后慢慢地降低球的落点,最后做到能打出符合自身条件的最低落点。

这个练习的目的不在于练多少球。而在于每个球都要认真打,仔细体会每一次击球的力量和感觉。

做完这个练习后,我们还需要做另一个练习来进一步掌握发力的感觉。 这个练习的名字叫做“给球加速”。

具体的做法是:两人一组面对面站立,其中一人手持球拍,另一个人把要发的球(注意不是发球机器发出来的那种球)放在拍上并快速递减速度,直到球停止滚动或无法继续减速为止,然后交换位置。在这个过程中,持拍者要认真感受自己手臂发力时肌肉收缩的感觉,并尝试保持这种肌肉的收缩感一直打到球结束。

以上就是学习打弧圈球的两个基础练习。这两个练习的重点在于让自己逐步建立正确的发力感觉,为以后学习各种弧圈球技术打下良好的基础。

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一般来说,在正手拉弧圈球时,引拍时要尽量地降低重心,击球时要借助身体重心的上升带动挥拍击球。

拉上旋球时,引拍时拍面要垂直或者略前倾击球时,前臂和大臂从前上向右方(站位正面面对球网时)以加速挥臂为主,借腰腹带动上肢向左前方发力。

击球中后部,通过腰腹发力带动前臂向上摩擦球产生上旋。同时要根据来球长短,调整膝关节的弯曲程度来控制重心的升降而达到控制来球的长短。

拉下旋球时,击球动作和拉上旋球时动作相似。不同的是引拍时应充分引肘,拉下旋球的引拍位置要比拉上旋球的引拍位置要低。

在击球时要加速往前下方发力,通过前臂加速内旋击球,同时手腕内收。击球时要从球的中上部向底部摩擦,借球心的升高使球回至对方台面,在旋转和力量的作用下形成下沉落台。

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