打乒乓球如何发旋球?

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先贴几张图,说明一下基本要领。 发球时,右脚靠前,左脚在后,膝盖微屈并尽可能靠近右脚。 准备动作做好后,身体前倾,重心置于右腿,以右脚尖为支撑点,左脚跟提起,使身体和脚一起移动。 在这个过程中,上臂带动前臂向前上方挥动,把球抛起或击出。 这是比较通俗的解释,具体要做到哪些,看我的视频吧! 这个视频详细讲解了如何加旋转,及各种不同旋转的球该如何接。 发球时的准备姿势和步伐是重要的发力装置,也是能否打出旋转的关键。

1.准备姿势(以右手持拍为例) 面对球桌端脚靠拢,两腿并拢微微弯曲,上体倾斜自然伸直,胸略挺,头抬起,眼睛看着前方。 需要注意的是,无论是否加旋转,发球时都必须注意保持身体稳定。如果在发球过程因其他原因导致重心起伏过大,会使球产生较大的上下摆动,从而影响球的稳定性。对于初学者来说,可以先不考虑单双打的不同要求以及前后场的区别,统一采取“双脚并拢,两膝弯曲”的标准姿势进行练习。等到基本可以稳定地发出质量较高的球后,再考虑调整至最适合自己的姿态。

2.步伐 大致可分为两种情况:发近网短球、发远网长球。 以发近网短球为例,在准备姿势的基础上,接到球后,右脚向左踏出一步,同时身体左转,形成左侧弓步,有利于加大挥拍的力度和增加触球的时机。 但需注意,这一步要走得迅速而有力,且不能太大,否则会改变身体的重心位置,导致失误。 如果结合步伐来练习,效果会更佳。如前进步法,后退步法等。

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