建议用3006，虽然它有点历史了，但还是很好用的，如果感觉好用的话可以一直用下去，不用换。 这是底板： 这是胶皮： 这是价格（网上搜的） 这个球拍是横板的，适合较长的手腕比较灵活的打球的人使用哦~ 打起来比较轻盈而且有旋转哦！ 而且我认识一个高手就是用这个拍的哦，用了三四年也没换，一直到现在还在打呢。所以买的时候不用担心会不能用或者过时的问题啦~
因为我是专业的乒乓球教练嘛（虽然水平菜鸡）所以经常看到有人问我有关器材问题啊什么的，其实打乒乓球主要还是要找好球感和手感还有多练基本功，器材倒是其次的哦~(￣▽￣~)~祝题主早日成为乒乓球高手哈！
翁可清优质答主所谓好马配好鞍，选对了球拍能让初学者在学习的过程中更加轻松。对于初学者，建议使用弧线比较长的球拍，这样在拉球和接球的过程中更加容易上手。很多初学者在接触乒乓球的时候都有一个困扰，总是控制不好落点，球总是下网或是高出球网很多。弧线长的球拍具有加转的效果，即使发力不够用，击打出去的球也不会下网。同时，这种球拍在击球时还具有一定的下沉效果，接球的时候更轻松。
选对合适的球拍能降低初学者上手的难度，对提高技术水平有一定的帮助。乒乓球拍一般分为正胶海绵拍、生胶拍、长胶拍及防弧胶皮拍等。初学者宜用海绵拍。用海绵拍初学比用胶板拍更容易学习弧圈球等较难技术，也有助于学习横拍选手掌握正手弧圈球这项技术。生胶拍、长胶拍和防弧胶皮拍的海绵厚度较小，摩擦程度不如海绵拍和胶板拍，控球和发力容易，击球速度快，以上这3种球拍适宜于初学者在有一定基础后，根据各自实际情况改用，这样更能发挥个人特长。（具体选用何种拍面请到体育用品商店在教练员的指导下进行选购。）
