篮球脚步动作慢怎么办？
你说的步伐，应该是指运球时的步幅吧！ 运球的时候，我们讲究的是移动脚步，而不是像机械似的，原地晃来晃去。 很多人运球时，总是担心这样会丢球，所以不敢大力运球，甚至不敢抬脚，于是你就看到了一个个原地来回运球的“大师”。
其实只要掌握好运球的发力，是不存在球一定会丢的情况的。 所谓运球的发力，其实就是手指、手臂、踝关节共同发力的结果。 你可能不知道自己的脚步是什么问题，那我就先给你一个简单的判断方法——你运球时，能感觉到自己的脚步是在向前推进吗？如果能，且你的脚步是稳定的，那么说明你的运球步伐没有问题；如果感觉不到自己在向前推进，或总是感觉到自己在原地转动，那就是你的脚步出了问题。
导致你出现这种问题的根源，很有可能就是因为你害怕出丑或者害怕丢球，导致你不敢用力。越是害怕，就越容易出问题…… 所以，首先你需要建立好自己的自信心，只有相信自己，才能大胆地突破自己。
然后我们再回到运球上来，如何做到既敢于发力运球，又不至于失去对球的控制呢？ 这里有个非常简单的要领——运球时，你的眼睛要始终盯着你手上所持有的物体（即你要注视着球）。
为什么要有这样的眼神要求呢？因为当我们盯住自己手中的东西时，我们的肌肉就能够非常集中地去进行工作，从而避免了由于不集中而导致的力量分散。 当然，在训练运球时的步伐，还得需要结合具体的实战运用进行练习。
因为在具体比赛中，你的对手不会给你缓慢运球的机会，他们可能会抢断、也可能把你撞倒，所以你在运球时得学会快速而稳定地迈步，并且要根据具体情况（如对手的位置）来变换你的运球节奏。