乒乓球如何吃着球?

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“吃”是乒乓球运动中常用词汇之一,指击球过程中将球“吃掉”(或类似读音),多用于进攻型选手对来球判断后可以充分发力击球的情况下,通过球拍与球的接触产生向上的动力使身体随之向上运动并释放出力量。 因此要完成“吃球”这个动作需同时满足以下三个条件:

1、准确的预判,这一点无需多说;

2、良好的手感,包括触球瞬间的摩擦感以及触球后的反弹感觉都要精准无误;

3、充分的发力机会,在条件二的基础上,如果无法完全发挥出手臂,大腿,腰部乃至全身的力量,那么也只能打出来一半的实力。 所以很多水平高的球友虽然看起来打得比较“暴力”,其实他们是在自己“吃球”的过程中充分释放了力量。 而很多初学者在打球时往往只能打出五成实力,就是因为无法做到“吃球”,要么是对节奏的把握不好,要么是自己对击球点的判断出现了偏差,要么就是自己的力量无法完全释放。

对于业余爱好者来说,想要提高“吃球”的概率并增加自己所能发出的力量,最好的办法就是加强基本功的训练,尤其是多球练习,在提升手感的同时也能很好地培养节奏感和力量感。 只有多加练习才能熟能生巧!

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吃着球并不是特别强调身体贴近球台,而是手臂尽量贴近身体。注意体会击球时,上臂和身体之间几乎没有缝隙。上臂、前臂、球拍、球,这些击球环节都保持在一条线上。同时注意不要伸脖送头,要将头、肩、髋连成一条垂直于台面的直线。而手腕动作的正确应用能够保持重心的稳定,击球动作的协调。

其次,练习时可进行单球性的练习。开始可以多借助球、台反弹的帮助,减少动作的变形,体会吃着球击球的感觉。

再次,也可以进行多球性的练习。在练习中体会在不同旋转、落点的来球面前,如何做到“吃着球”。

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