如何乒乓球胶皮？
我的建议是，如果你打基本功（正手攻球、反手拨球）和基本技术（搓球、勾球、摆球）没练好，就不要急着换套胶！ 否则你换了再好的套胶都没用，因为你的基本功不扎实，技术不到位。
任何技术的达成都是建立在良好的基本功之上的，只有把基本功练好了，再选择适合自己的套胶，这样才能事半功倍，否则就是事倍功半。 因为不同套胶的摩擦系数是不一样的，吃球深度也是有差别的，这些都是会影响技术发挥的因素。而且不同的选手，对拍子的操控能力是不一样的，力量素质也是不一样的，因此不能一概而论什么样的基础适合哪套胶。
但是有一个大的原则是可以遵循的，那就是优先选用国产套胶。 为什么呢？因为国产套胶最讲究配合，它讲究与海绵搭配使用，才能发挥出最佳的性能。 比如说，你是横板，想要用729-08，那么就选用43度海绵；如果是直板，想要用729-05，就选用39度海绵。这样搭配的好处在于能够很好地适应不同特点的击球需求。因为不管什么技术水平的人，都希望能找到自己击球时的最佳发力点。
而国产套胶正好可以满足这一点要求，它是可以调整海绵的软硬度为运动员的服务。 而国外的套胶则是另外一回事了，国外套胶讲究的单打独斗的能力，他是通过提高胶皮的摩擦系数进而获取更高的球速和高抛加转，从而给对手以压迫感，迫使对手出现失误。
所以，如果你是希望提高自己的进攻能力，那么就可以选用国外套胶，如红双喜的天极系列套胶，多尼克F1，Fx，JF1，jf2等；如果你的目标是提高自己的防守能力，那么就可以选用的国胶，比如729的系列套胶，银河的纳米系列等等。
总之，根据自己的实际情况来选择合适的套胶，才是正确的方法。至于具体用什么套胶，那就请听下回分解。
底板上的胶皮有长年老化的现象，这是由于长时间训练，球与胶皮的接触及手汗、水分的渗入使胶皮产生老化，同时，上旋性能的下降也使得拉出高质量的弧圈球受到影响，因此，及时换上新胶皮将保证你在训练中的正常发挥。
换胶皮时必须注意以下几点：
1、旧胶皮脱落后，应先用干布将底板表面粘下的胶皮沫擦净，然后用底板蜡薄薄地涂上一层在底板表面（不可过厚）使板面平整。
新胶皮换上后不要急于使用，应放上一两天待其完全贴紧后才使用。新胶皮脱落后在重新粘贴时，要特别注意底板的粘合面不可粘有以前的残胶，否则粘牢后的胶皮还容易脱胶。这时可在干布上洒些爽身粉，然后再擦板面，连续做几遍后基本上可把残胶除干净。
2、在粘合过程中，胶皮在水中浸泡的时间不可过长，一般15~20秒钟就可拿出，在粘合面上先涂上很薄的一层速干稀释水，再涂上一层粘合剂，粘合时对准胶皮上的刻度线即可。从粘合到拿起来不要超过30秒钟，否则粘合面变干硬了就不易粘牢。粘合后要用1。5公斤的重物放上半个小时，使胶皮压紧，然后用熨斗烫上一分钟左右，再翻过来在板面上烫上一分钟。粘合面干后，就可将板悬挂起来，待24小时后使用。
这里要注意的是粘合剂不可涂得太厚，否则胶皮粘上去后有凹凸现象；还有熨斗不可直接熨烫胶皮，必须用干布垫在上面。用胶水粘合的方法与上面讲的大同小异。
3、目前市场上有两种新型胶皮，一种是进口的自粘皮（欧版和日版），一种是国内的可反复粘贴的胶皮（如海燕牌胶皮），以上两种胶皮的使用及处理方法与普通胶皮有较大区别。先说自粘皮，这种皮在出厂时粘合面已用特殊的自粘漆涂好，用户购买后只需撕掉其保护纸直接贴在底板上即可。自粘漆的粘性极大，因此这种皮贴上去后不可再揭下来。还有这种皮价格较高，一定要保护好板面不受碰撞、磨损，否则会造成不可弥补的损坏。
再说国内的可反复粘贴的胶皮，这种胶皮利用特殊的粘合剂，在脱胶后再粘合时仍可重复使用，既给消费者带来极大的方便，也使胶皮的使用寿命延长，大大降低了用户的开支，这种皮在出厂时只在底板的一面涂有粘合剂，另一面是没有粘合剂的。使用后如需更换新皮，只需剥下旧皮，再把有粘合面的一面对准刻度线粘上去就行了，十分方便，如果粘合面损坏了，厂家供应的粘合剂也可购买补充（附在胶皮盒内）。
