乒乓球如何接拉球?

鞠衡鞠衡最佳答案最佳答案

我以我的经验来谈,首先你要有一个好的基本功,包括手感,稳定性,力量型,速度型等等。这些基本元素要扎实。 拉球是进攻性的技术动作,有很强的威胁性,因此拉球成功与否取决于两个因素:1、正确的动作;2、强大的能力。对于业余爱好者来说,加强动作的练习,尽量保证正确性;增强自身的能力,可以通过增加练习量和改变训练方式来实现。

直板反胶打法是我最常用的打法之一。这里以正手拉球(右手持拍)为例进行讲解。 准备姿势与发球类似,身体前倾,两腿并拢,全脚掌着地,面向球桌,上半身略向左倾斜,同时左手张开并自然上举至头顶上方。这时整个身体的重心应置于腿上,保持平稳。 击球时,前臂自然伸直,手腕内收,在下降期将球拍向后引,在腰部附近用力挥拍,同时右腿发力跳跃,在空中完成向后带步、转腰、收腹的动作,在右脚落地之前完成抽击或扣杀。

这里要注意三点,一是引拍时肘关节一定要自然弯曲,二是在挥拍时尽量加大手臂的摆动幅度,三是在最后发力时,大腿和髋部要认真收紧,这样能更好地利用惯性来发力。如果能在引拍时尽量将球拍抬到最高点并且充分向后引,那么就能较好地做到这三点。 接发球由于对手可能使用不同的发球手段,所以应对接发球的训练应该采取多球训练的方式,通过不断的训练,形成良好的感觉,增强反应时间。

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