我发表一下我的见解，有不当之处，敬请指正！ 首先，你要弄清楚自己学球的目的，是为了健身、还是为了升学、又或是为了将来就业等等；不同的目的将会决定你学习的方式和途径。当然，也许你的初衷一开始并不明确，但只要你开始行动了，在训练的过程中自然会慢慢清晰起来。
然后呢，你可以通过身边的同学朋友了解或参加一些免费的体验课程，通过这些活动来初步判断你是否真正喜欢打乒乓球以及是否能从中得到乐趣。如果体验过后发现确实对你而言这是一项非常有趣的运动，那么你可以考虑报名业余兴趣班或球馆的教练班，进一步学习和提升技术。在这里要提醒一点的是在选择球馆及教练时一定要选择正规且有资质的机构和教练员，这样才能确保在学习过程中不会出现安全问题与困难。
最后，如果你想提升技术水平并在比赛中获得好成绩的话，可以报一个专业一点的体育院校或者武术学院，进行学习深造，这里要注意，专业的体育运动院校（学院）一般都是通过参加高考后填报该院校的田径、篮球、排球、足球、羽毛球、网球、跆拳道等专项进行选择的哦~
屈雅妮优质答主1、准备活动
因为打球的环境一般比较小而且相对比较封闭，温度也会比较高，身体的排汗会比较多，身体的机能不容易调动起来，所以我们在开始正式训练之前可以先跑个圈。
2、熟悉球性
对球性的熟悉程度决定了我们技术发挥的质量。我们在训练之前应该先做一下基本功的练习。首先是挥拍，握拍以后把球抛起来让球自行下落。注意这时是让球自行下落到拍面而不是主动的去击球，击球时注意一定要用球拍拍面击打球的中上部，然后把球击回到台面。这个时候要注意球拍触球时的感觉，这也是熟悉球性的过程。
在对基本功有所感觉以后我们可以加入一些击球的变化，比如击球时前臂稍微增加下旋或者加紧下旋，使击回台面的球形成下旋。
3、动作学习及击球质量提高
在我们对球有了一定的熟悉程度以后我们就可以根据需要对单个技术动作进行训练了。首先应该由简单到复杂，由慢速到快速的开始击球练习。还是用之前的基本功练习方法。当对这个技术有了一定的熟悉感和控制力以后我们再把球放在台面上，由慢速逐步到快速开始对这个技术进行训练。在学习一个技术的时候应该反复的加强熟悉度和控制力。
