乒乓球怎么拍?

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这个问题问得真是时候,正好我昨天发了个类似问题的解答。 这次的问题呢,怎么拍这个概念就显得宽泛了。拍,这个词本来就是指用球拍打球的意思,那么,是不是只要用手拿着球拍就可以了呢?显然不是这样的。所谓的“怎樣拍”其实是指如何掌握打乒乓球的技术,从技术层面说就是如何握拍、如何发力、如何选择战术打法等等问题。要解决这些问题首先就得明确打乒乓球需要哪些技术。 打乒乓球需要哪些技术呢?根据我从教多年来看,大致是需要五个基本技术:接发球技术、摆短技术、快带技术、弧圈球技术、削球技术。这其中,前四个是进攻型技术,最后一个削球技术属于防守型技术。当然,还有一些辅助技术,比如发球抢攻、接发球抢攻等等,这些技术都是以上述基本技术的延伸发展而来的。

明确了技术,接下来就要研究如何掌握了。对不同技术如何实施,可以参看我以前写的这篇短文 总之,要想打好乒乓球,必须熟练掌握以上五种基本技术和相应的辅助技术。如果题主想系统学习的话,建议看看孙鹏老师主讲的这套课程(点击蓝色字体进入课堂),这套课详细讲解了上述所有技术,并配有视频教学。 如果题主只是想提高某些技战术,可以关注 @国球汇 公众号,那里有大量原创的技术文章。 最后,再说一下握拍。

握拍方式有很多种,不同的选手会根据不同的原因采用不同的握拍方式。通常来说,比较常见的握拍方式有两种:横握球拍和高杆握拍。这两种握拍方式各有优缺点。如果是初学者,建议还是采用高杆握拍,原因简单,容易上手。等有了一定的基础,再尝试其他握拍方式也不迟。

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削球的旋转变化主要表现在上旋球和下旋球上。上旋球主要用在削前几板时借力还击来球。例如,还击发球或者推挡球。这种削球可以加强衔接时的连续进攻的能力,但要注意削的过薄,容易造成球不过网。

后几板时要以削转球及下旋球为主。其主要作用是控制和落点的变换,等待机会进攻。

横拍削球的握拍,一般将中指和无名指伸入球拍的三角孔内。这种握拍方法在击球时手指可以通过控制手腕达到削转与不转球的目的。削转球时,击球瞬间手腕内收,同时手指通过三角孔对球拍的作用力使球产生更多的旋转。削不转球时则相反。击球瞬间手腕外展,同时松弛其余四指,使球拍面瞬间稍有后仰而削出。如果是削球中偏左或偏右位置的球时,则小指要更多的靠近球拍,拇指要伸到拍面前端,使横拍的拍面上翘,在削球时使拍头处于更加有利的位置。

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