乒乓球每天打呢还是？
我打了十三年乒乓球，从初中到大学一直到工作，除了毕业那年在南方一个小镇上呆了一年，几乎没有中断过打球（每年回老家都要打几天），可以说我对这个运动是非常热爱的。 个人觉得如果每天和球友打几局比赛或者练习，对于技术水平提高是很有帮助的，但如果没有充足的体力、力量和技术支撑，那么这种高强度的训练是难以持续的，而且也不会有什么成效。
我认为打乒乓球主要依靠的是技术，而技术则是由身体素质（体能、力量等）和精神素质共同决定的；当然，技术又可以分为战术技术和基础技术，这两者的关系是怎样的呢？我觉得战术技术的实施需要基于较好的基础技术之上，而基础技术则可以通过长时间练习而不断巩固和提高的(比如发球、接发球、正手攻球、反手拨球等);而战术技术则可以随着经验的积累逐渐完善和成熟的(换句说就是可以边练边悟的)。所以，题主所提的问题其实应该是如何提高乒乓球水平的问题吧！
要回答这个问题我个人认为可以分为三步走：
第一步：打好基本功，这一步主要是通过大量的练习，将各种基础技术反复巩固，熟练地应用；
第二步：打熟手，这一步主要是与不同的人交流，在相互切磋中掌握更多的技战术；
第三步：打实战，在这一步就需要有意识的提高自己的心理素质了，因为乒乓球这项运动不仅是技术与能力的较量，更是心理的强大体现。
最后补充一点：无论采用什么方法练习，一定要持之以恒，三天打鱼两天晒网是难有成效的！