乒乓球交叉步多用于?

秦梓煜秦梓煜最佳答案最佳答案

题主是准备打乒乓球比赛吗?如果是,那么你的问题可以这样提——乒乓球中哪些步伐是交叉步呢? 显然我的题目比题主的更细致一些。但我还是愿意先回答题主的问题——乒乓球中的所有步伐都可以称为“交叉步”。 因为在乒乓球运动中,所有的脚步动作都是建立在深蹲的基础上,也就是说,无论是前后左右怎样的移动,最终都需要通过深蹲来吸收能量、启动步伐;

而所谓的“交叉”,其实是指下肢的“交叉用力”,这种用力的方式会让身体产生一个向前的力量。所以在任何步伐中,当身体处于向下运动(发力)的过程中时,腿部必然存在“交叉”。 而一旦腿部出现“交叉”,也就意味着这个步伐已经完成了从准备姿势到开始行动的全部过程。换句话说,只要你的脚下有“交叉”,那这个动作就已经做完了,接下来就是重复。 所以基于此,我们就可以把几乎所有乒乓步法统称为“交叉步”了。当然,这里所说的“所有步伐”不包含静止不动的操作(比如发球和接发球),也不包含那些只有初级爱好者会采用的大范围跑动,例如正手快攻配正手扣杀等等。

不过,虽然我把所有的乒乓动作都定义为“交叉步”,但这并不意味着它们真的都是用“交叉步”完成的。因为不同的技战术需求会使运动员采取不同的步伐结构,有些运动员可能更多采用前脚掌落地,用侧跨来加快启动速度;还有一些队员会在退步的时候加快速度,用急退来弥补来速不足——这些改变足部着地的努力,都是为了更好适应技术动作的需求,从而让自身的能力得到最大化发挥。 所以归根结底,我们还是需要根据具体的技术动作来确定它所使用的步伐结构。

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1、来球在与身体垂直面比较远的位置。由于来球远离身体,仅靠重心的转换和手臂的伸展难以控制来球,因此步法要以交叉的形式向来球靠近。

2、使用横拍反手时所处的来球位置。通常来说,反手击球的位置并不远离我们身体,当对方击球落点很转或者很侧,在反手位底线或大角度的情况下,击球时就必须使用交叉步。所以,交叉步是我们保证反手击球质量的一个步法基础。如果始终使用一小步斜着向来球方向上靠,是不太容易发力的,也会影响我们对于落点和旋转的变化的控制。

3、转腰不够,肩膀与来球平行时。这种情况基本是指横拍反手了,击球点较近,来球距离身体又相对远,肩膀与来球平行,如果想保证反手击球的质量,就必须使用交叉步。

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