谢邀~ 先放结论，再科普，最后给建议。
1.判断上、下旋最简单的方法是将球拍立起来，以削球的手法刮一下空气，能感觉到旋转的话就是上旋或下旋(注：一定要很快速的刮一下)。
2.上旋，是击球的瞬间摩擦力向前；而下旋则是摩擦力向后。在接发球时，只要注意自己的回球是向上还是向下，就能判断出对方的进攻方式是上旋还是下旋了。
3.要练好判断上、下旋的能力，需要多打多练（如找一些有旋转的发球机），以及思考为什么这个球是上旋或者是下旋的原因。比如说对方发球的时候你思考一下他为什么发这么低的球，是不是他想让你搓一下而故意制造的失误呢？如果是这样的话，那这个球一定是下旋啦～多想想这些细节问题，你的技术一定能提高得飞快的！
雍岱峰优质答主其实最简单的方法：拿张纸放在球的旋转方向，如果纸越来越靠近球，那么球就是上旋。反之，纸被球的旋转击打出去，那么球就是下旋。所以可以很容易判断出来。
但这个方法比较麻烦，如果想要轻松地判断，可以使用以下方法：
1、看落点和弹起方向
下旋球在落地时会有一个停顿，然后弹起的方向比较偏后，而上旋球落地后往往没有停顿就开始往前弹。因此在判断球的旋转时，我们可以观察球弹起的方向，来选择怎么回击。
不过这个方法有个前提条件，就是一定要离球台足够近，这样才可以看到球落地后的弹起方向，所以使用这个方法的时候也需要注意自己的站位。
2、根据自己的摩擦感觉判断
如果一个上旋球被我们摩擦透了，那么这个球是很难转起来的，而下旋球就很轻松就可以旋起来。所以我们在击球的时候，可以根据自己的摩擦感觉来判断球的旋转性质，如果球很容易转起来，那么大概率是下旋球。
