1.提高击球点，尽可能避免提前发力（在来球下落期而不是上升期击球），这样能最大程度地利用惯性，同时减少发力带来的伤患； 2.上臂带动前臂发力，手指自然张开并用力向前向上挥动，使球有更强的冲击力（这点与羽毛球相反，羽毛球是手臂放松，利用手腕发力）；
3.多球练习（这个不用教了吧……） 4.步伐配合，多打打速度游戏或者双打也能有效提高，在这里就不详细说了，可以参考我另一个关于步法的问题； 5.最后一点就是多想想如何把球打到对方后面去，其实这就是加旋的构成，当然如果你已经掌握了高吊球、反手拉弧圈等技术的话就另当别论了。 推荐一个微信公众号：乒乓国球汇 如果题主真心想提高自己的技术水平的话，建议关注一下。里面有各种各样的经验文章和教程，非常干货！！！还有直播哦~~
翁邦强优质答主和弧圈球相比，加转弧圈球在旋转程度上要超过球速，虽然飞行弧线较高，落台之后弹起高度与弧圈球相差无几，但是强烈的旋转会使回球有很大出人（如出台或者下网）。加转弧圈球的落点控制不如一般弧圈球，往往受到板形的限制，但其超强的旋转依然令回球很难上手。
加转弧圈球由于球的上旋过度，飞行中前进的阻力很大，因此击球时即使球拍没有足够的前旋（击球时较为靠前而不是靠中靠后），球也能自然形成极强的下旋。很多选手都会把加转弧圈球作为发抢后的第二板衔接球去攻击对手的正手大角度，这样会迫使对手尽量回到自己反手位，从而为下一板的弧圈球创造条件。
和加转弧圈球相对应的是转速超过球速的削球。削球的转速远远超过球速，其飞行弧线很高，落台之后弹起很高且出球很慢。虽然这种球进攻的威胁不大，但其超强的旋转使对手很难控制落点，因此经常被用于接发球和前三板的还击。它能够阻止对手轻易上手，从而为自己创造连续进攻的机会。
和加转弧圈球相比，削球的落点更容易控制；和一般的弧圈球相比，削球的飞行弧线高出很多，对手的进攻角度和线路都要受到很大限制。因此削球往往是很多削球选手的得分手段。由于削球回球慢且落点不好控制，在落点选择上大多用于接正手位的来球，回击到对手的反手底线。这样的落点对手很难强攻，通常被迫回球到反手，从而为削球手下一板的斜线攻击创造条件。
