以前的老运动员，正手用海绵多，现在的新手和业余乒乓球爱好者几乎100%都使用套胶（海夫、729等）。 原因嘛，当然是因为海绵板价格贵，而好的套胶都很便宜。再一个原因是现在的球员打球更讲究进攻，而传统的海绵板对于进攻型打法有点累赘。最后还有一点就是现在的球员力量不如以前的大，传统海绵板的吃球深度不够好掌握。
至于套胶的厚度，一般正手都会选择比反手厚的，因为正手的击球力度会比反手相形增大，如果太薄了会容易磨损脱落，从而影响手感。 不过近年来也有很多人开始使用比反手还薄的套胶，比如38°海绵+729天翼系列的2.15厚度的套胶。这种套胶的好处在于能提供很好的手感，而且比较容易控制，不足之处就在于不容易发力。
我是 @文胖 一位热爱运动、学习历史知识的小胖子~
娄华威优质答主一、首先根据反手无遮挡发球的需求，72—80，度的反胶最合适。因为反手无遮挡发球多以动作代劳，摩擦自然减少，胶皮偏硬可以增加摩擦，让旋转更加强劲！而胶皮较硬，出球的下沉性也会更好，有利于落点变化，增加发球攻击性！
二、其次是根据反手拧拉弹跳的需求，72—80度的正胶最合适。因为72—80度的正胶颗粒多为3毫米，内芯偏厚，这样击球时力量的内耗减少，让回球更加扎实。同时正胶偏硬在摩擦少，力量大的情况下，更容易形成下沉。
在60度以下的生胶中，同样可以形成强烈的下沉，但是由于生胶弹性太大，击球后落点很难控制。而正胶的弹性普遍不是很大，击球后回球落点更加集中，更便于落点质量的提高！
三、最后就是偏个人习惯的选择了，部分选手喜欢反手用生胶来打削球，那么60度以下就可以完全满足这种需要。
而大部分选手是用反胶来打削球，如果本身正手实力比较强，正、反手需要均衡发展，反手使用65—72度的偏软反胶就可以轻松达到和正手一样，旋转和速度的水平！
