蹦床比赛多少种技巧?

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我来说一下目前国内可以报的项目和技能, 自由体操、竞技体操、健美操这三个项目的个人技能和成套动作你可以任意选择,每个项目12个资格参赛,选完之后不得更改; 这个是团体比赛的技能与成套动作,每队4人,每人各有一个技能和一个成套动作,5个集体自编动作(后面有说明); 这个是混合比赛的技能与成套动作,每对5人,每人一个技能和一个成套动作; 最后一个是艺术体操的个人全能赛,这个没有技术难度要求,但是要求体态优美,动作娴熟。总共30个资格参赛。

目前国内的比赛都是按以上项目进行比赛,但具体怎么编排由参赛人员自行决定。例如:这次比赛我先使用两个技能,然后接两个成套,最后用一个集体自编动作结束我的比赛。

而国外的蹦床比赛规则要复杂许多,首先分为男子组和女子组。以奥运会为例,男子组分六个小项,分别是:

1、网式 2、室内羽毛球 3、双杠 4、单杠 5、吊环 6、跳马 每个项目都有一定成绩标准,当达到这个标准后就可以获得该小项的奖牌。还有一个全能比赛,这个项目是上述所有小项的交叉组合,先进行个人全能决赛,再进行单项决赛,最后产生五个项目的冠军,也就是所谓“五冠王”。 而女子组的比赛项目相对较少,只有四个:

1、双杠 2、单杠 3、高低杠 4、平衡木。

至于如何编排比赛顺序和项目,那就看各国教练的本事了。 当然,这些项目都是在运动员经过层层选拔后才确定的。如奥运会这样的国际大赛,每个国家只允许报名两个人。

所以不管怎样,能参赛就已经证明实力超群了! 而在世锦赛中,除了这十个小项外,还增加了三个新项目,分别为:

1、艺术体操(个人全能) 2、体操(双人与团体) 3、街式(滑板) 这几个比赛项目每年都在变化,因此出现一些冷门项目和低水平选手也是情理之中。

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蹦床技巧动作,分直体,屈体,团身,转体,造型五类。一般按英文26个字母先后顺序命名。并分别以A(前)、B(后) 、C(坐)/D(后)/E(前)数字表示。如:A533,即表示“前翻一周,转体 3 周半”。

蹦床运动员可在蹦床高空飞行中,完成多种空翻和转体动作。主要的空翻动作,有前空翻、后空翻、直体前空翻、直体后空翻、团身前空翻、团身后空翻、抱膝空翻、侧空翻、团身侧空翻、铁十字空翻、空翻接空翻等等。

主要的转体动作,有并腿或直体、分腿、坐、抱膝等姿势的 1/2 转体和 180 度转体, 1 转体和 360 度转体, 2 转体和 540 度转体, 2 1/2 转体和 720 度转体, 2 1/2 转体和 900 度转体。

有的动作在转体同时并有空翻,形成直体前翻转体 3 1/2 ( 1440度转体);有的既有前翻又有后翻如团身前翻后翻;有的从一种姿势转体转化为另一种姿势再转体,如从坐位转体 360 度转体转化为直体后再转体一周。运动员可在空中完成造型和盘旋动作,有的可作出铁十字造型,在直体飞行中可有盘旋。

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