打全场篮球怎么防守?
谢邀!这个问题问得有点宽泛,我尽量答得浅显点。 首先,你要明确一点,篮球比赛是有规律的,任何一场比赛都是攻转守、守转攻这样不断切换进行的。所谓的全场比赛就是5号位以上球员都要参与进攻,4号位以下的球员都要参与防守。所以不存在某个位置球员的全场比赛,除非那场比赛教练脑子进水了(比如某冠球队跟某州男篮的比赛,某州男篮12人全部轮换,场上的时间几乎人人平均)。要讨论“怎样防守”的问题就要从篮球的基本规律说起——先来说防守吧。
一、防守的基本原则 防守无外乎抢、防、阻三种形式。抢球一般针对持球人,以防球动作阻止对手传球和出手;而阻截则一般是抢断后由身高优势的队员在对方中远投的时候进行封盖。在这两种动作的基础上衍生出各种组合,以达到破坏对手战术的目的。
二、防守的层次 在实际比赛中根据对手的不同会有不同的策略。大体上分单兵防守和区域联防两类。对于身体素质较好、基本功扎实的队伍往往会采取单兵防守的方式,因为单兵防守更讲究个人能力,而身体素质好、基本功扎实的队伍通常拥有更好的一流单打机会。而对于那些身体素质一般的队伍往往采用区域联防的方式。
三、防守的位置 这里的防守位置不是指篮板球的防守。篮球场上除了篮筐下的两个罚球区之外都算是外线,而除了外线球员之外的队员都算内线的。外线的防守主要是防止对方的中远投,而内线主要是对抗对方强打的队员以及保护篮筐。这里的外线并不是真正意义上的外线,只是因为投篮比较准的一般都在外线,所以外线被看作是相对外线而言的非外线人员。