问你怎么不打篮球？
1.身高太矮，只有170，这个高度去打职业打篮球不可能了，去打街篮都不够。从小因为个头小经常被人嘲笑，以至于性格变得内向。喜欢上了却不敢和队友一起打，怕被人嘲讽。一个人训练的时候经常被隔壁寝室的学长嘲笑，说你这个人怎么这么菜啊，运球都不会等讽刺的话，听得多了心里很不是滋味。
2.投篮一直不是很准，在野球场投三分很少有人传球给我这种30岁业余选手，都以为我运球投篮不行，所以很多时候都是持球突破，但是身高原因导致很多时候被盖帽，然后就是一泻千里，对方就笑我射鸡。其实很多次中远距离都可以投进，可是由于心理素质太差总错过机会。
3.身体素质很差，弹跳能力不行，摸高不够，体能也很差，跑几步就喘。因为以前没有好好锻炼身体，身体基础太差了。所以尽管很喜欢篮球却一直无法很好地投入到这项运动中去，因为实在很难通过努力弥补身体条件上的不足。 以上三点是我打不了篮球的原因，可能还有很多，总之对于我来说已经足够了。
原因有两个：一，长时间的训练导致技术形成定式，很难在发生转变；二，没有足够的时间去练习，所以缺乏足够的自信去打对抗，这也是为什么有些初学者进步的比老球友快的原因。从科学的角度分析，成人的大脑因为长期的固化思维导致大脑的可塑性降低，所以他们很难在短时间内去掌握这项运动，而且篮球在我们生活中的重要性不如吃饭睡觉那么重要，所以大脑就不去着重发展这项技能。
所以想要打好篮球我们就要做两件事：一，降低大脑的认知难度；二，训练时尽量提高大脑对打篮球这件事情重要性的关注。这就要求我们在训练的时候一定要掌握正确的技术动作且技术动作之间要有所关联，尽量不要去使用什么违背规律的非常规动作。另外，因为绝大多数的成年人都有正常的工作和生活，所以训练时间的稀缺性也是制约我们成长的重要因素，所以训练效率的提高也就至关重要。
