长时间打篮球好吗？
作为篮球爱好者，打了十几年球的我，来回答这个问题再合适不过了……先说答案： 长期打篮球的好处自然是多的，不过坏处也可能是你无法想象的。 首先来说好处吧！ 1、可以强身健体，提升身体素质。（抵抗力、耐力、爆发力等等）
2、锻炼意志品质，培养团队意识。（竞争、拼搏）
3、结交朋友，扩大你的人际关系网。
4、释放压力，缓解生活和工作带来的负面情绪。 我自己亲身经历的益处大概就这几方面了，下面来说说可能你没想过的坏处……
1、损伤肌肉、骨骼系统。 篮球运动是全身各部位都参加的运动，如果在打球的时候没有做好热身工作或者本身身体状态不佳，就很容易造成肌肉拉伤、关节劳损甚至是骨折。
2、对心理产生影响。 尤其是处在青春期的少年，如果打篮球的时候没有控制好情绪，很容易出现愤怒、沮丧甚至是对他人谩骂等不健康的心理问题。另外在激烈的比赛中，一旦出现个人失误或者投篮不进的情况，也很容易影响心态导致接下来的比赛越打越差。
3、对呼吸系统产生负担。 如果是在室外进行打篮球，那么呼吸到的空气可能是带有灰尘的；而在室内篮球馆里，为了保持干燥和球的弹性，所用的消毒剂多含有甲醛等有毒物质。这些都不利于呼吸道的健康。
4、对视力造成的影响。 这个应该算负面影响之一，由于篮球是一项相对刺激的体育运动，在对抗中产生的强烈光线变化很有可能伤害到眼睛。而另一个因素就是青少年长时间的近距离作业(看书、电脑)，很可能导致的近视加深。
5、对肠胃功能造成影响。 因为篮球运动量比较大，如果没有及时补充能量，容易出现低血糖等情况。另外在训练或比赛后如果急于洗澡或是吃冷饮，也容易引起肠胃功能紊乱。