打篮球会猝死吗?

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猝死的新闻看的出来都是业余篮球爱好者,职业选手和专业队员都没有报道过因为篮球运动猝死的案例 运动导致猝死,多数是因为本身有潜在的心脏疾病,在运动时由于机体处于高度兴奋状态,神经肌电反应速度变快,心脏负担加重,从而出现恶性心律失常,最终发生猝死。 一般运动员或者专业球员的体检都是非常全面的,绝大部分运动员都不会存在有潜在的健康问题。而一般喜欢打篮球的人,年龄多在18-45岁之间,这个年龄段的人群患心血管疾病的比例是非常低的。

但需要注意的是,即便运动员或者爱打篮球的人在定期体检时,可能查出心脏存在异常情况,比如心电图或者超声提示心肌缺血、心律不齐等,但一般不会危及健康与生命。 在没有剧烈运动的情况下,这些异常表现很可能不会引起人体不良反应;而在进行剧烈的运动后,身体的应激水平会显著提高,机体可能随之出现一些临床检查指标的变化,但这些变化通常在停止运动后很快恢复,并不会继续恶化。所以一般情况下剧烈运动后,即使身体出现了某些生理指标的变化,也不会威胁到生命安全。

当然,如果运动时出现的症状比较明显,并且持续了很长的时间,就应该警惕是否出现了严重的心律失常或者是心力衰竭,应该立即休息并观察自身症状和体征,必要时需要立即就医。 不过,对于大部分普通人来说,虽然运动可能导致意外,但不经常锻炼导致的低体质指数(BMI)却是致命危险因素——根据美国国家癌症研究所的数据,超过60%的成年人死于可预防的原因,其中2/3的原因是与不良生活方式有关的。

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我们得明白人在干嘛的时候易突发心脏病?答案是:久坐不动的人突然剧烈运动时;长期体力透支(疲劳)后;过度紧张时。

因为此时,人体的耗氧量剧增,心肌缺血、缺氧情况严重恶化,极易导致心肌梗塞或心源性休克,发生猝死风险高。而通常打篮球的人群,一般不缺运动(或有经常性锻炼习惯),也不太存在严重透支体力或者过度紧张问题,且篮球运动中基本不存在久坐行为。其次,我们得明白什么样的人不能打篮球。答案是:患有心脏病的人群。

在运动中人的心率会加快,收缩压会增高。患有心脏病的人群在剧烈运动中极易发生晕厥,甚至猝死。因此,有心脏基础疾患的人群是不能打篮球的 。最后,篮球是一种运动风险较低的对抗性运动。美国疾控中心在1980-2007年间共收集了3802起13-25岁人群(男3456 女346)在运动或运动前30分钟内的死亡案例,其中因心脏疾病或其他疾病猝死2220例(男2040例 女180例),其中篮球因心脏疾病或其他疾病死亡案例17例(男性16例 女性1例)(注:13-25岁群体处于生理发育期,心脏疾病或其他疾病导致死亡概率较低,不能代表其他年岭段人群)。

从上述数据分析中可以很轻易得出,处于非发育期的人群,在不患有心脏基础疾患前提下,经常性地进行一定强度身体锻炼,保持良好身心状态,正常打篮球运动是完全OK的。

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