首先说说运球吧，运球最重要的是什么？是节奏！看看科比的运球视频，仔细品，你会发现他运球的快慢、高低、顿挫都有讲究，这就是节奏。所以想练习运球第一步先要找好自己的节奏，然后加以练习（这里可以练运球感了，怎么判断自己有没有运球感呢？很简单，运球的时候不看球，如果你运得很流畅，那就是有运球感的表现）。
其次说一下上篮或者投篮的手型，这个每个人有每个人的习惯，并没有统一要求，只要能保持稳定性并且能迅速改进来，就是好的手型（比如你投篮是抬高手臂的，那在你训练时，可以有意降低手臂上升的高度，慢慢适应，一旦找到感觉，立刻改变过来，这样你的投篮才能提升上去）。最后要讲一下手感，这个很难用言语形容，需要自己亲身体验，比如你扔个皮球或者扣一个篮板，找找自己对球的控制感。
至于弹跳嘛，多跳一跳，有个提高也是好的，呵呵 。 最后讲一讲身体素质，弹跳啦，冲刺跑啦，等等，这些平时要多注意，不要等到急用了再去提高，那已经晚了。
希望对你有帮助。
区函漫优质答主看身体素质
首先，身体素质方面，身高是篮球非常重要的先天条件，没有身高在篮球场上非常难有出色表现，身高越高，发展上限越高。当然身体素质不仅仅包括身高，还有速度、弹跳、力量、协调性等身体条件，拥有出色身体素质的人，往往可以走一些捷径。当然没有关系，只要身体素质能够通过后天训练，达到一个较高的水平，一样没有关系。
有大心脏
其次，心态上，如果想要在职业篮球领域发展，那么要拥有较好的心态。尤其是强大的心脏，无论领先还是落后，都要具备不错的调整能力。如果你打球太受外界因素影响，那么在激烈的CBA赛场，你将很难获得认可。
高球商
第三点，就是球商，所谓高球商，就是对篮球更深刻的理解，无论阅读比赛能力还是临场应变，都会更胜一筹。很多真正有篮球天赋的人，他们天生对这个项目有一种热爱，而且能很快掌握篮球的技巧，对于篮球他们能更好的理解。高球商使得他们能更聪明地打球，不会耗费太多体力。
具备篮球运动员气质
最后一点，就是气质，很多真正有天赋的篮球运动员，他们天生具备一种气质，无论外在条件还是个人魅力，都是同龄人所不能及的。他们无论是否拥有知名度，但走到人当中，都会拥有天然的吸引力，这是真正的天赋。
