篮球速成要多久?

唐誉瑛唐誉瑛最佳答案最佳答案

1、如果你以前没有打过球,那么你需要了解篮球的基本规则和基本动作,这些可以网上找找教学视频,多看多练,在半个月内应该能掌握;然后寻找附近的高中或者大学,去校园里找几个野球场,混进去打几把(切记不要一上场就使劲投三分,这样容易被打),熟悉一下运球、传切以及上篮的技巧,再花一个月的时间应该能打出些样子来。剩下的时间练习投篮,重点练习罚篮,如何做到快速准确地罚球是速成的关键!

2、如果你以前打过球,但一段时间没打了,想重新捡起来。同样先花几天时间看看教学片,复习一下基本要领,然后找几个人一起约着打打球,保持一下手感。如果有条件的话去体育用品店买两个实用的训练器,现在抖音上有很多用训练器进行练习的方法,照着做就行。

3、如果你想提高投篮命中率,那么可以在平时打球的时候有意识地进行投篮训练,比如过人的时候可以选择直接干拔跳投或快速跑投,突破的时候可以有意地选择急停投射而不是上篮或是扣篮,如此能保证你投篮时有一定的对抗性,同时也能提高命中率。

余翰淳余翰淳优质答主

熟练运用篮球技巧时间需一年,精通且能够形成自己风格时间需五年及以上。

1、熟练运用篮球技巧时间需一年,一年时间可以让你在技巧上熟练运用,但是没有自己风格,所以这一年的目的是让自己所有技巧动作都能够非常自然的在球场上体现,让自己有自信。

2、两年左右开始初步形成自己风格,开始脱离教练或者球星模仿时期的风格模仿,开始按照自己理解的方式来打篮球,但是自己的风格还不够成熟,所以自己风格的形成大概需要两年时间。

3、精通且能够形成自己风格时间需五年及以上,这一阶段是篮球爱好者的理想状态,能够熟练精通各种技术动作且形成自己风格,可以将各种动作自然的应用于场上,达到人球合一。

综上可知,如果想打篮球,有足够的时间并且长期坚持的话,那就可以长期坚持。毕竟在练习篮球的时候,坚持时间越长,进步就会越大。另外,学好篮球需要长期坚持,而想要长期坚持,那首先就必须要克服畏难心理,从简到难的进行学习。

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