篮球轴心脚是什么？
在运球过程中，我们经常会用到轴心脚，那么这个概念到底是什么呢？它是如何影响我们的运球的呢？ 就是我们在运球的时候，腿和膝盖能够弯曲的程度。而这一度量，就称为轴心脚（AK） 在实际的运球中，我们一般会根据不同的情况，使用不同的轴心脚 比如快速启动突破时，一般使用非持球脚踩地作为轴心脚，这样的好处是在启动瞬间可以输出最大的地面反作用力，提高我们的启动速度 而在突破的过程中，由于我们需要不断调整身体的重心，因此往往不能固定使用同一个轴心脚。但无论怎样，我们始终都要保证有一个脚是处于“悬空”状态的，这样才能让我们在运球时拥有良好的稳定性。
那如果我们对这个概念不理解的话，可以想象一下，我们以脚为圆心，以身体为半径，做无数循环的滚动，这时轴心脚就是这个球的重心所在。 而运球时的很多动作都是基于这个理论基础上开发的，如果我们想更好掌握这项技巧，建议大家可以尝试一下。 比如大家熟悉的运球上篮，这个过程中你的轴心脚永远是处于我们的身下，随着我们脚步的不断变化，我们的身体也在不停地进行调整。而一旦你掌握了这个原理，那么练习起运球上篮来就会容易很多！