篮球传球哪里发力?

邢帏玮邢帏玮最佳答案最佳答案

你要了解球性 什么是球性?最简单的解释就是你对这个球的了解和掌控能力。你的动作是依据你的球性而来的。球性好,你打球就很容易自如。而怎么打好球,打得好不好,很大程度上在于你的球性。 你有看过小孩子学走路吗?都是先学会单脚站立,然后才练习跑步和跳跃的。篮球也是一样的道理,你要先掌握单个的动作,才能去组合这些动作。而传球,是最具代表性的篮球动作之一。你能把球传好,说明你的球性很好。反之,你的球性就差了点意思。 所以要想把球传好,你就得先培养好的球性。那么该如何培养呢?

1、单腿深蹲(提高你的下肢力量)

2、原地高抬腿(训练你的节奏感)

3、左右摇摆(平衡你的上下肢)

4、投篮训练(锻炼你的手感)

5、急停跳投(增强你的身体对抗)

6、持球突破(提升你的运球能力) 当然,除了以上训练之外,你还得多打多练,在实战中不断熟悉球感。

其次,我们来说一下如何把球传好。

把球传好,最关键的一点就是你的判断要明确且精准。你要知道自己在哪里,要判断队友的位置,还要判断对手的行动路线。只有你的判断精准了,你的传球才有目的性和方向性,这样才不会出现漫无目标地传球或者过于谨慎不敢传球的局面。

当你拥有良好的球感和精准的判断后,你就可以练习一些花式传球了。你可以多看看视频,学习别人的经验,然后尝试自己去创新,去寻找属于自己的特色。这样不仅能让你提高传球的乐趣,还能让你在人群中脱颖而出,成为大家瞩目的焦点。 想要把球传好,传得让人看得赏心悦目,你得先让自己球技成熟起来。只有你掌握了扎实的根基,才有可能去搭建起漂亮的楼房。所以,加油吧!少年!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!