为什么我投篮球不会转？
看了上面几个答案，觉得大家都没说到点上 题主的问题其实是投篮的时候手臂没有充分伸展 篮球运动的基本身体姿态是收腹含胸拔高，在投篮的瞬间，全身基本都处于伸展状态并尽可能保持恒定。
只有当你把篮球送进篮筐时，才是一个结束动作，此时全身放松下来，这样能让整个身体协调配合。 而很多初学者投篮往往在出手的一瞬间就结束了所有的身体调整动作。这就导致了投篮缺乏连贯性，不能充分发挥肌肉群的作用，导致投篮力量不足，无法达到一定的命中率（当然这个问题可以通过加强体能训练以及投篮练习解决）。
还有很多朋友会把“投篮”等同于“投三分”，事实上正确且高效的投篮方式适用于绝大多数位置，三分、中投甚至于两分，只有球的落点不同而已。所以在练习投篮时，不要只着眼于三分线外，更应该把目标定位在中远投，甚至两分。这样能更全面地练习投篮技巧，也能让你的投篮命中率更有保障（谁不想一出手就有把握呢？） 所以题主现在的关键问题是：提高中远投的命中率。
那要怎么做才能提高中远投的命中率呢？下面给出一些方法：
1.增强体能训练。体能的好坏会直接影响到投篮的稳定性与持续性。
2.增强核心肌群训练。无论是投篮还是运球亦或是传球，都需要核心肌群的参与，否则动作很容易走形，无法达到最佳效果。
3.提高篮球技术。这里主要指投篮技术，多进行定点投篮、急停跳投、干拔、后撤步等基本投篮练习，逐步改善自己投篮力度不足、角度过正或者不过等问题。
4.增强实战机会。有球练多了自然就会有手感，而手感就是来自不断的练习和高质量的实战反馈。
祝题主早日找到手感！ (๑•̀ㅂ•́)