篮球对我意为什么？
1.运动本身带来身体的改变，使人体更加健康。 篮球运动中需要全身各部位都参与进去，对体能的要求非常高。同时由于篮球运动是集体项目，在增强团队意识的同时，也能提高抗压能力。对于青少年来说，良好的体能储备和心理素质都是很重要的影响因素。 2.篮球运动能塑造人格魅力、培养团队精神。 在打篮球的过程中，运动员们需要不断进行自我挑战，并不断地克服自己的弱点，以此不断提高自己，从而得到精神上的满足和快乐。而且通过篮球这种集体项目，能够很好的培养团结协作的精神，让队员们在共同奋斗中加深彼此之间的友谊。
3.篮球运动能给人带来愉悦的心情，释放生活工作压力。 在工作学习压力大的时候，可以约三五好友，来一场酣畅淋漓的篮球比赛放松一下。在篮球场上尽情挥洒汗水，发泄工作中的压力，忘记生活中的烦恼，以更好的状态投入到工作和学习中。
4.有助于养成一个良好的作息习惯。 篮球作为一项有氧运动，能够很好地消耗热量，调节新陈代谢水平，帮助人们减脂，进而起到美容的作用；同时还能提高免疫功能，保护机体免受伤害。 而且很多爱好篮球的人都会有一个共同的感受，就是无论当天的心情如何，只要开始打一场球，就会立马精神起来，不良的情绪也会随之消散，心情随之变好，这也就意味着篮球能够帮助人们排解不良情绪，使人保持一个积极快乐的状态。