篮球脚步基本功如何练?

符惠蕴符惠蕴最佳答案最佳答案

这个简单,你找一个没人的地方,拿一个框,一步上篮,每次上篮都要想一下,如果我是防守的人,我会怎么样来阻挡你,然后你自己想办法突破,多试几次,你会有不一样的收获。 我以前训练的时候就是这么做的,很有效。 另外给你一个建议,打球的时候不要害怕失误,要多尝试,因为足球和篮球都是团队运动,需要配合,你要是想提升你的脚步,最好的办法就是和你队友不停地跑,不停地跳,直至你的身体完全协调。

我踢球的时候就是,要么就不停地传球、颠球,要么就尝试各种花哨的过人动作,有时候过火了,自己失误了,我也不在乎,反正又打不过我,哈哈! 所以建议你多和你队友配合着玩玩,在玩的过程中去练习你的脚步。

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