在家没足球怎么练？
不请自来，作为一名从业近二十年的老足球教练，关于这项运动我可以说很多。 首先回答楼主问题，在家里没有足球可以练习，而且方法有很多。下面我给各位推荐一些简单有效的方法：
1.脚法训练（传接球） 可以利用篮球、排球、乒乓球、羽毛球等球类，或者足球、篮球等等球的道具进行脚法练习，具体的可参考 2.体能训练 以核心力量练习为主，具体动作可以参考下图： 3.实战训练 如果有条件的话，建议找几个好友来家里模拟真实的比赛场景，进行一场比赛。如果没有条件的话，可以自己一个人扮演两队，一人带球，另外的人去抢球，进行一对一的攻防转换练习，提升个人对抗能力。
4.基本功训练 可以通过一些教学视频，对自己的腿部肌肉、步伐等进行加训，提升自身的实力。 我给题主推荐B站上的一些优质足球视频资源，由专业的人力资源团队精心整理，让你足不出户也能学习到专业的足球训练课程。 有了这些干货，再也不用担心疫情期间没办法锻炼足球技巧了！赶紧马起来，偷偷学习吧！