无锡帕星体育好吗？
在无锡上高中，然后体育选修足球，刚好学校有个足球队就报了名 。我加入球队的时候已经是高二下学期了，刚开始训练的时候什么都不会，像脚弓抽射、急转、过人这些基本技能都练习过。其实那个时候的体能是很好的，但是技术很菜，经常踢完半场就要躺下了… 后来高三了，我们班加入了两个足球特长生，其中一个还是市队的，水平比我高很多，然后我每天和他们一起练，踢小场，传准，绕杆，各种训练项目都有提高。到了高考最后一个月，因为备战高考，训练量有所减少，但每天依然是跑步，基本功练习（运球，传球，停球），还有一些体能练习（深蹲，引体向上，哑铃，俯卧撑）。除了足球以外，还会练习一些技巧性较强的游戏，增强反应能力及团队协作能力。
大学报考的是江苏省体校，进去后训练强度更大，早上6点30分起床跑步，晚上9点半下课回去，一天两练，强度真的很大，但是我身体素质比较好，感觉没啥大问题。记得大二的时候学校组织去泰国交流，和当地的一所大学踢友谊赛，我的脚背被人绊了一下，差点崴伤，现在留了个后遗症，每次下雨就膝盖疼，可能当时没处理好。不过那段时光真的很美好，一群热爱足球的小伙伴在一起训练一起学习互相帮助共同进步。
现在的公司有时候也需要走步，所以我一直保持健身的习惯，体重维持得比较好。如果平时工作忙没时间锻炼，会抽时间去做个全身按摩或者足浴，舒缓一下压力。
个人认为运动带来的好处不光是身体方面的，更多的是精神层面的。坚持运动可以让一个人更加自律，更有目标感，并为此努力，同时也会让自己变得更加自信，阳光。