大学体育2000米怎么跑?

宋晓雄宋晓雄最佳答案最佳答案

我当年是体院毕业的,我们体育专业有个考试项目就是3000米,这个考试要求跟你们的可能不太一样,我们是要求必须跑进11分20秒(具体多少我忘了)才算及格,学校每年4月中旬都会组织全校的田径运动会,运动会上有各项比赛的运动员,比如短跑、跳远、铅球等等,当然还有我们这些长跑健将们,每年的比赛都是学校最热闹的时候之一了。

你们现在的2000米跑应该比我们当年的5000米要容易多了,因为我们那个时候体能好啊,随便就能跑个11分以内,但是我们的配速可能就比较吓人了 ,基本都是跑下来能差两三分钟的那种,现在想来真不知道自己是怎么坚持下来的。

当时我们身体素质训练的课每周都有,每次都有3000米跑,这个算是日常考核,每个月都要测一次,为了测试效果我们会把成绩刷到9分20秒内(其实也就是在10分20秒左右),这样每个月的测试成绩才能合格,因为如果这个月你某次的测验不合格,那么下个月你的所有测验成绩都会按次计算,所以每次跑完我们都接近崩溃,但是还是得咬牙坚持下去。

除了每月的素质测试外,我们每年还要参加学校的田径运动会,这个项目成绩算入年终考评,影响我们的期末成绩,所以当时我们这些长跑选手真是累得不要不要的,但成绩依旧不怎么样,我记得我们班一个男生的3000米最好成绩好像是在10分20秒左右吧,这个成绩放到现在应该算很差劲的了,不过放在当年那个时代我们的身体素质确实算不错的了。

记得那年的田径运动会,我们几个男生是一起冲过终点的,虽然成绩不怎么好,但是我们一起拼搏的样子应该还是给在场的所有人留下了深刻的印象。

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