什么时候不适合体育？
饭后不宜立即进行体育运动，特别是剧烈运动。饭后人体的胃肠等内脏器官的血液供应比较充足，如果此时立即进行运动，人体肌肉组织则需要大量血液供应，引起内脏器官血液供应量减少及消化功能减弱，时间长了，易引起功能性消化不良和腹部疾患。通常于饭后30-60分钟内不宜进行运动。
服药后不宜进行剧烈运动，因为人体运动时交感神经兴奋，心率加快，血液循环加速，身体代谢率升高，药物的吸收和排泄加快，导致血药浓度明显升高，有可能达到治疗极限而引起中毒反应。所以，服药后应休息30分钟左右再进行运动。