大学为什么要上体育课？
大学体育是大学生体育教育的简称，属于高校公共基础课。是为了增强大学生体质，丰富大学生课外生活，使大学生在毕业之后拥有强健的体魄，从而更好地为社会主义服务。大学生体育课程包括体操（健美操，体育舞蹈等），大众体育（篮球，排球，足球，乒乓球，羽毛球，网球，台球），武术类，游泳，轮滑，自行车等。
对即将迈入学校生活的大学生来说，除了想体验大学生活和想接触形形色色的同学外，还会对自己的大学生活充满着各种各样的疑问，比如，大学生上体育课的必要性、大学生体质水平下降的原因是什么以及大学生的体育锻炼应该走怎样的道路等。
大学生上了十几年的学，可能已经身心疲惫，需要放松和休息； 大学生忙于学业和社团活动，没有时间进行体育运动。
有些大学生对考研或者找工作比较重视，所以对体育课就不太上心。（体育对他们来说，只是一门课程，有及格就行，能拿到学分就OK。） 因为很多学校的体育课的考核只测理论成绩或者只有期末考试，体育课平时是否去上，对大学生期末的成绩没有太大影响。
大学生的课程在大一之后已经分文理科，他们在大学中基本没有体育课程。
大学生缺乏体育锻炼，不仅影响到大学生的就业，还损害了大学生的形象，大学生运动能力越来越弱的原因有：
大学生学习强度加大，自我心理压力增大。 大学生越来越卷，很多同学忙于学生党和学生官党的工作，根本没有时间从事体育运动。
大学生的体育锻炼应该走怎样的道路？
大学生应该从“要我练”转变到“我要练”，转变体育态度，将体育锻炼纳入大学生活的重要日程之中，劳逸结合，找到学习和运动之间的最佳平衡点。
大学生可以根据自身情况和喜好选择合适的运动方式，如慢跑、游泳、骑行、打羽毛球等。
大学生可以根据自身计划和运动量的大小合理安排每周运动的次数和每次运动持续的时间。
大学生可以结伴去运动，在运动过程中收获快乐和友谊，增进彼此的了解，缓解内心压力。
大学生可以在运动中不断挑战自己，突破自己，锻炼自信心和意志力。