拳手比赛为什么要脱水？
拳手赛前脱水就是拳手在规定称重日期内的前几天就开始逐步减少身体摄入水分，使体内水分保持在一个较低的水平，从而为之后称重后的大量补水创造空间。
一般赛前脱水的减重要求比较高，脱水10公斤并非难事。脱水之后称重，对拳手的体力损害非常大，因此脱水之后补回相应的水分尤为重要。很多拳手会在称重之后喝进超过10公斤的水分，以期在实战中能够保持正常的体力。
通过脱水减重称重之后补液的方式，可以有效的规避减重的影响，使拳手能在接近自己正常体重下进行比赛，因此拳手赛前脱水成为保护拳手体力下的最有效方法。
拳手在称重脱水的过程中，首先要改变自己饮食的结构，从而达到低钾高钠的饮食重点，增加出汗量，达到脱水的目的。同时配合身体散热，泡澡桑拿按摩等方式提高体温，使机体出汗处于一个比较高的水平下，使大量的水分排出体外。