你说的这个属于跳步，但是不是正规的跳步。 跳步是进攻球员快速向前冲刺的时候，突然起跳，在双脚腾空的状态下，完成一次投篮或上篮动作。正常情况下的跳步，是要有一个明显的跳跃的动作的。
首先，得有个球看。要是没个电视电脑平板手机，就算你家住西班牙，也没什么关系，只要知道所在的城市，哪个球场离你住处近，打个车就能过去了~ 当然，要是没有这些高科技产品也没事，只要你会数数就好啦～第一，数数你有几颗牙（反正我只有十二颗） 第二，数数你有多少根头发（这个我也不知道=_=！
作为曾经给篮球馆和排球馆都做过设计的公司，这个我们可以给你一个满意的答案！ 首先，国内体育场馆分类主要是以使用功能划分，因此按照这个问题里的需求，我们主要考虑的是室内运动项目，比如篮球、羽毛球、乒乓球、台球等等； 其次，我们需要了解你的具体用途，是业余健身使用还是专业队训练或比赛。
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94年，NBA就进入了中国。 那年姚明刚进联盟，被公牛选在第四顺位，当时的CBA联赛刚刚改制为重赛制度，上海男篮是当之无愧的霸主，而公牛队在上海的主场比赛，双方篮协都派出官员现场监督。
要提高跑400米的速度，要从有氧和无氧能力上提 高，最好是在冬训期间进行，因为400米跑的有氧能力是在大强度下的有氧系统功能，所以在冬训初期，可以进行一次3000米的慢跑，然后根据自身的状况分成若干个阶段进行，比如分成4~5组进行，在进行的过程中要求慢跑，而在两次间隔期间可以慢走，反复进行，
17人制的比赛 28人大名单，首发11+9替补 国际比赛中一般是35人或40人大名单，首发11+19或22替补（世界杯是11+23），一场比赛可以更换五名球员，而且可以多次换人，每场比赛有四个伤停补时，如果打平了要加时，加时也是15分钟，如果还是平，就点球大战 英系联赛一般是36人或38人大名单，