足球锻炼什么？
我自己的体会是，踢球可以锻炼身体和培养性格。 身体方面：
1. 提高心肺能力。因为对体能的要求很高，所以跑起来很累的时候也要强迫自己坚持下去，这样可以很好地提高心肺功能;
2. 协调性。各种变向、过人等等都需要很好的脚下平衡。刚开始可能不太协调，会容易摔倒或者踩单车不稳，但是多练练就好了；
3. 爆发力。需要快速启动、加速、急停等，所以对腿部的力量和爆发力都有一定要求。
4. 对抗能力。在对抗过程中，可以增强肩部、臂部、腰腹的力量；
5. 反应速度。接球，传球，抢断都需要很好的速度来处理球；
6. 其他。在球场上奔跑、跳跃、倒地等等动作都可以有效地训练肌肉力量。
性格方面：
1. 自信。每次进球都会觉得特别开心，特别有成就感！而且经常要尝试一些高难度的过人动作，所以慢慢就会很自信；
2. 勇敢。在球场上有过不少次单刀的机会，但是因为害怕没敢打门，之后就会想如果当时没有犹豫是不是已经进了...所以在面对射门机会的时候不会畏手畏脚了~
3. 团队意识更强。因为在一场比赛中既要自己进球，又要帮助队友进球；既能当攻击手又能做后防大闸，所以团队合作的重要性就显而易见了。
其实我觉得踢球最大的还是能收获一群志同道合的朋友吧~周末有空约出来踢球比逛街看电影爽多了~