是胸还是足球？
这是我在某足球网站发的帖子，发到这里，一是为了提醒自己不要忘了初心，二是希望我的这些心得对题主有所帮助（如果没忘的话） ---------我是分界线 先介绍下自己的情况，我身高182体重75kg左右，臂展和弹跳一般，但手大脚大，在健身房练过几个月，目前身体素质还凑合吧~ 我踢的位置是中后卫和右后卫，虽然经常踢这两个位置，不过因为年龄的关系，身体上的优势已经逐渐在流逝了.....所以最近也一直在尝试用技术来弥补。
下面是我的一些经验总结，可能不太符合楼主的情况，仅供参考！ 首先，我认为中后卫的护球技术是最重要的。 那么如何练习呢？ 平时可以多和朋友训练一下，两个人一前一后站在禁区里，前面的人用胸部停球（最好是头顶球砸在前面的队友身上）来创造机会，后面的队友要尽可能的挡出射门路线并且将球抱回来。两人可以交换角色来练习，多练几次就会找到感觉啦~~其实这种练习对于提高球员的站位意识、预判能力和卡位能力都有很大的帮助哦~~~ 其次，防守时怎样做才合理？ 其实这个问题不太好回答，毕竟每个人的身体条件和技术水平都是不同的嘛~在这里我只说一下我自己的看法好了： 在面对单刀的时候，我个人觉得应该先选择退两步然后大步向前，这样能保证自己第一时间做出判断并启动，防止对方打空门； 如果对面传中比较多就选高位防守，这样可以更好的观察对方的进攻动态； 如果对面喜欢远射的话那就选低位防守吧，不过这时候就不要跟得太近啦，否则很容易被过掉。。。另外，注意盯人很重要，千万别让对手前插，不然就是白白给对手送分数啊！ 最后一点是关于心态的.....我觉得无论是什么位置的球员，都应该保持一颗平常心吧～就算输掉了比赛也不要气馁，因为输赢本来就是很正常的事情呀~而且足球是11个人的游戏，一个人的失误并不能说明什么，只要大家一起努力就没有办法打败我们中国队哒！