足球如何练练速度？
多跑直线，就是加速的时候一直朝前奔跑不要左右晃动或者减速。 每天练习100次25米来回冲刺（这个可以找朋友帮忙计时）
做动作时候腿尽量往下压，大腿和小腿基本成90度角，脚尖尽量向前，这样在起跑的时候可以更快地获得加速度；
在跑步途中尽量加大摆臂幅度和脚步频率来缩短每一步的间距，这个需要大量的训练才能形成条件反射。
注意步幅大小，步子迈得越大，越不容易保持平衡，很容易失去平衡导致摔倒。
身体稍微前倾有助于提速！重心放低，上体微微前倾，大腿抬至与地面接近平行即可，这样可以避免因为腾空而导致速度浪费；
另外要提一下的就是如果脚着地的声音是“噗”的声音的话那么说明踩地力度不够，应该增加脚踝的弹性训练，否则就会像踢球一样没有力量。
还有就是在跑步中不要弯腰，那样会消耗很多体力而且容易摔倒。平时可以多加一些腰部的训练，比如仰卧起坐和背肌练习等等
还有就是平时可以多进行一些跨步跳、跳绳等运动都是有助于腿部力量的提高和灵活性的增强。 然后说说怎么选择鞋子 个人认为鞋子还是选耐克的比较好吧，阿迪达斯虽然也不错但是感觉耐克的设计比较人性化而且技术方面也比较领先吧！
平时可以选择一些比较轻薄透气且包裹性比较好的鞋，比如耐克的有air force系列、blazer系列等等都不错啊~ 至于足球鞋嘛，我一般穿的是t90系列（t90lite和t90ag这两双都不错价格也不贵哦！~） t90lite是适合在塑胶场地穿的而ag呢则是比较适合在天然草草地场上的 平时踢野球都可以用的到。 t90系列的球鞋有钉和无钉都有，看个人喜好咯~~~ 如果想要买专业点儿的球鞋我推荐耐克的新刺客4代，据说很不错哦！~价格大概是798元样子~
最后说下，在平时的训练过程中一定要加强小腿肌肉的练习，否则就算再快的速度也会因为小腿无力而使自己在最后的冲刺阶段掉链子。。。 小腿肌肉的练习方法网上有很多，就不具体说了哈~~