足球怎么踢长传?
其实我觉得这个问题应该倒过来问,为什么教练要要求我们练习短传? 首先,长传在现代足球比赛里面是很少的,除非有特别的情况出现,比如4231里面的左边前卫回接前腰的时候,这时候边后卫会把球传到两个中卫之间,由中场球员来组织进攻,这就是长传的用法之一了;还有就是在防守反击的时候快速将球传到对方禁区,前锋抢点射门。 所以从实战的角度来看,长传并不是经常用的,那为什么还要去训练呢?
第一点是长传可以锻炼你的脚头准度(虽然我还没练出来),第二点是提高你对球的感知能力以及预判能力(这个需要长时间的积累和练习) 我觉得这两点是长传的精髓所在! 而短传的用处就更多了,短传的传接球是最基本也是最重要的,而很多基本功都是从短传里面衍生出来的,所以短传对足球基础至关重要。 当然,如果能把长传和短传结合起来,那就更好不过了。
那么既然如此,我建议你不要先想着怎么把长传打好,因为光把长传来打好也需要你花费大量时间精力才可以达到一定的水准。你应该花时间去提升自己的基本功能力,等你有了一定的基础之后再去考虑长传吧~
最后,推荐一些练习方法给你 1.颠球 每天固定时间进行颠球练习,一开始可能只能颠几个,然后慢慢增加个数。记住,每次颠球一定要用同一只脚。
2.踩球 双脚踩球,尽量保持不动,可以试着加快速度和增加次数。然后换另一只脚练习。
3.拉球 双脚同时向上拉球,注意拉球的时候一定要保证脚背与球在同一水平线上哦~~~
4.运球
5.折线运球 这个对于小幅度变向很有帮助~~ 这些是我平常训练会做的动作,你可以根据自己的情况来做适当选择。 还有就是,最好找个人和你一起练习,这样会比较好。