足球如何快速运球?

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不请自来,首先我自己的踢法是边后卫,边锋还有中前卫都踢过,现在基本就是后腰。 先说结论吧,快速运球其实就是加速的变相说法,没有太快速的运球技巧,不过有很实用的过人技巧。 我自己平时练球的话一般是加速带球绕柱子(4米宽10米的2根)和单脚运球过柱子绕2圈来练习。 其实很多人都是靠一只脚突破,这个主要看你那只脚的协调性和灵活性了,我的左脚比右脚灵活一点所以我是用左脚突破。你可以看看你自己是哪只脚比较灵活就用哪一只是好的选择。

在练习的时候我建议还是先原地运球熟悉下感觉,然后开始绕着柱子跑动运球,最好就是在靠近柱子的位置进行变向,这样你的重心会更容易保持好不会容易摔倒,等你可以在固定位置很好的完成变向后你就可以尝试稍微远离点柱子完成一个变向再回到原来的地方然后再来一个大点的变向。

当可以完美的做到这些之后你其实就已经能很快的完成一次突破了! 在平时的比赛中你也可以试试突然的加速+变相来完成一次过人。还有就是多学习队友的传球,多跑位接球,有时候传完球之后队友的跑位也是可以让你更好的摆脱防守球员的。

上面是我个人觉得不错的技巧希望对你有帮助。

闫萱格闫萱格优质答主

我踢了十几年,但技术一直停留在传球上。 我的基本功是 触球,加速,变线突破过人(就是这种步伐),射门这些基本的动作 在学校里练的比较多是在10年以前吧 我在学校的时候跟同学一起练习过无数次变速变向过人,在对抗训练中不断练习提高技巧和反应速度.因为那个时候手机还没有那么智能,也没有现在这么多APP可以辅助你提升技能水平,只能靠自己的悟性去思考琢磨如何做出最好最帅的动作去征服对手,征服观众!!! 从初中开始,我们那时候经常为了一个简单的过人动作练几个小时甚至大半天,就是为了能做出那种完美的效果来赢得对手的尊重。

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