如何滑铲足球?
这题我太有资格回答了,我踢球的时候就是靠滑铲在队里立足的... 先上结论: 在非专业比赛条件下(门将不站门线内),最佳滑铲路线是斜向45度角铲球。 先说原理: 当人在快速奔跑中突然改变运动方向时,腿部会有一个下塌动作,这个下踏的动作就形成了滑铲的原理。所以如果你只改变方向而不做下踩的动作的话是不会形成滑铲的。 所以我们在思考滑铲方法的问题的时候首先要思考的是腿部的运动轨迹是什么。 我认为最佳的滑铲方法是斜线滑铲,因为这样你的腿可以同时向下踩和向左向右改变方向,这样可以最大限度的利用你身体的动能来形成有效的进攻威胁。
再来看看具体怎么操作吧~ 首先你要确定你是要正脚背还是外脚背还是内脚背来滑铲呢~ 因为我不常外脚背滑铲也不熟悉内脚背,所以我着重讲一下怎样用正脚背进行斜向45°角的滑铲 1.准备姿势:右脚踩住球,左脚向前跨出一步,脚尖对着球,重心放左腿上,左脚前脚掌着地,右膝盖微曲,整个身体微微下蹲;右手辅助左脚发力,让右脚向前迈出一步,与此同时,左脚向后撤步,保持一个稳定的支撑点(注意,这是滑铲前的预备姿态,一定要保持好) 2.滑铲时刻!左脚快速向前蹬地,右脚踏地后迅速调整重心,把重心放在右脚上,左腿顺势向下踩去,身体下压。同时右腿由后方快速摆动,并借助惯性朝前方滑动到最高点。这时你的右腿已经处于一个滑行状态了。当右腿到达最前端,也就是最接近球的这段时间,你的重心应该从右脚转移到左脚上,这样有助于你的膝关节减少冲力,保护膝盖。 最后说一句,平时多练滑铲,熟能生巧啊~~