足球有什么转身?

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过人转身一般有两种,一种是向前或向侧的方向转身,动作幅度不大,一般是小步的滑动,像马赛回旋和牛尾巴过人是其中比较著名的;另外一种是原地向后转,通常是为了摆脱紧逼的防守队员而做的小幅度的后撤或者后绕动作,比如拉球变向、扣球等,在边锋或者禁区边缘的前腰常使用这些技术(当然后卫也可以使用) 下面来说一下几种主要的技术动作。

1.马赛回旋 马赛回旋是过人时最为出名的一种技巧之一,由于它炫目且华丽而被人们称为“足坛魔术师”。马赛回旋的基本形式是带球者用脚内侧将球向外划过半圈,同时保持对球的控制,并以此作为轴心脚进行移动和变向,另一脚做轴脚绕开对手。马赛回旋有正向马赛回旋和反向马赛回旋两种,分别适用于不同的情况。

2.牛尾巴 当带球的球员突然停球,并利用脚尖点地的瞬间改变腿部的方向,使原来向前跨出的脚向后跨去,而支撑脚的另一脚则快速向前跨出,使身体完成一个旋转,从而突破对手的封堵。这种技术就是牛尾巴。牛尾巴的使用条件是带球者要有很好的脚感以及柔韧性,否则很难做出漂亮的牛尾巴动作来。

3.拉球变向 拉球变向是一种很实用的过人技巧,因为它是原地转动,所以不会造成失去对球的控制的现象,而且还可以选择转向的方向来进行调整。基本动作与牛尾巴有些相似之处,都是利用停球的瞬间来改变方向,但是不同的是,这个过人动作需要把脚弓拨球而不是脚尖。

4.扣球 扣球也叫踩单车,分为左脚踩右车和右脚踩左车两种情况。这两种动作的原理都是一样的,只是方向相反而已。踩单车的要领在于带球者应该以轴心的脚为支点来回绕动,这样才会给防守者一种错觉以为你的前进路线有变化。

5.背后运球 背后运球主要用于加速,一般不用于变向,因为它容易使重心不稳而导致失球。这个动作主要是靠腰部的力量来完成动作的,所以它的灵活性很高,很适合边锋来运用,可以在加速的同时将球控制在自己的一侧,方便传球或射门。

6.交叉步过顶拨球 这是边后卫常用的一项过人技巧。带球者先用虚晃动作迷惑对方,然后迅速向反方向突破,此时支撑脚不动,另一只脚迅速横向移动,用脚尖触球由脚下往前上方挑击,球从两名防守者的之间穿过。

7.拉球过顶 这是一种在边锋常用的方法,可以制造出空档供其他队友接应。具体方法是:持球者先拉球向边路趟去,然后再突然急停,将球拉到中路去。这个方法的要点在于急停要快,并且要控制好身体的平衡以免摔倒。

还有一些其他的过人方式,这里就不详细说了,总之就是要多练,熟能生巧嘛!

殷忠平殷忠平优质答主

我想说一个题外话,就是题主的问题标签加错了方向“ 体育/运动 > 足球” 这显然不是题主应该加的题目内容,因为这个问题是一个关于“动作技能”的提问。 但是既然都加了,我想我也可以在这里稍微多说两句。 在知乎上搜索关于转身的词条,可以看到很多答案都有提到一些基本的过人方式。 但这里我要说的却不是这些简单的过人技巧,而是我在自己训练中摸索出来的一些经验。 当我们在学习基本技术的时候(比如说传球、射门或者踢球)我们都需要先进行大量的基本功练习——比如传球需要大量练习运球,射门则需要练习带球等等…… 这样练习的目的在于让肌肉形成一种条件反射,在看到某种情况发生的时候能够自动触发大脑发出的指令。 所以我觉得最重要的不是去学那些简单过人方法,而是在平常的训练和比赛中多去积累经验。

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