足球带球怎么稳？
1.练习盘球，左右手交替运球和单脚交替运球（原地和行进间） 2.小步跑、高抬腿、后踢跑(快速后踢)30米各5组 3.加速跑40-60米左右8次一组(建议前3次用全力冲，后面几次慢慢减速) 训练方法： 可以找一些障碍物进行运球突破练习 (如标志杆、标志筒等) 在运球时尽量不让球触及障碍物，增加对球的掌控性，也可以培养良好的球感及对突发事件的应变意识~ 这个训练在球场上有很好的实战效果喔！ 可以在运球过程中选择一些假动作去迷惑对方(假动作不详细写了，百度一下会有很多） 最后再讲下控球的一些小技巧吧！
①重心要低而平稳；
②眼睛要看前方；
③两脚随时做准备奔跑的变化；
④经常尝试不同的运球方式，寻找最适合自己的盘球技巧。 另外还有一点很重要的就是“自信”！！！ 有了自信心才能更好的发挥自己，在场上更得心应手哦～ 以上是我关于球感的训练方法，大家可以参考参考啦~~
祝大家早日成功练出球感哈嘻嘻嘻！