中国男篮体力为什么不行？
因为篮球是一项强度很大，很消耗体力的运动。 首先来说篮球场上对抗很强，有身体接触是常态，有时候一个夜晚需要对抗十几次甚至更多，这对运动员的体能要求非常高。 中国男篮现在的问题在于球员的身体素质太一般了，对抗能力不强。这除了和身体素质本身有关系之外，还和常年训练强度不够有很大关系。
举个例子，我认识一个职业俱乐部的人，他是体育生出身，身高178体重65kg，非常普通的身体条件，但是他每天坚持练力量，做抗阻力训练（就是类似俯卧撑这种增强肌肉耐力的训练），他的手臂上腹肌上到处都是练出来的结痂，非常坚硬。他给我说过他们队里的一些球员因为常年不做力量训练，对抗很差，经常被一些身体素质一般的打爆… 还有一个例子，我一个朋友身高172体重55kg，属于瘦高型，以前打过球但是技术很差，这几年坚持锻炼，增重到70kg之后，打球的时候那些身体对抗强的球员都对他无可奈何，原因就是体重增加后，身体对抗强了很多，加上他本来身高就很高，对方很难突破他。
其实提高体能很简单，每天做好力量训练，保证蛋白质的摄入，增强肌肉量，同时配合有氧，提高心肺功能，这样体能肯定能上去。可惜很多球员都没有这个意识，也没有做到这些。毕竟现在这个时代，大家都很浮躁，都想用最快的速度成功，不愿意付出那么多努力，可是没有经过大量艰苦的训练和培养，任何天赋都是扯淡。 希望中国男篮尽早认识到体能的重要性，加强力量训练，不要到了需要拼体能的时候自己先不行了！