足球伤病怎么查？
其实受伤部位疼痛的原因有很多，不一定就是运动造成的。 一般我们检查自己哪里疼的时候都是用手去摸和按压，但是这样做其实是片面的，有时候你摸不到的地方反而会造成痛苦。 所以我一般给客人做检查都会让他们先站直了，然后让肌肉放松下来（可以轻轻按摩，也可以进行一些拉伸）。 如果肌肉放松后还是某个关节或部位疼痛的话，才考虑是不是运动的伤。
1、在排除是运动的伤势之后我们要看自己的体重情况，如果比较胖就要减肥，因为体重的增加会增加很多负重感，会让骨骼承受不住重量而疲劳引发酸痛。比如一个200斤的胖子和一个150斤的人去推一个60公斤的箱子一样，前者肯定要用力好多才能够推动，后者可能只需要用一半力就可以推动了！当然这只是打个比方，不过道理是一样的~所以如果有体重大问题的需要首先控制一下体重。同时还要锻炼自己的腰腹力量和腿部力量以及臀部的力量来分散压力。这样才可以有效避免伤痛的发生哦~
2、除了上面说的之外我们还要看是否平时锻炼过量或者没有做好热身导致肌肉的拉伤，如果是这样的话就必须要好好休息一段时间了，否则很容易留下后遗症的哦…… 我以前有个客人就是因为每次踢完球大腿内侧和小腿肚子都会痛很久，后来仔细询问才知道原来是因为她平时没有做好热身工作，而且踢球过程中没有注意保护好自己的膝盖和大腿内侧，所以才造成了肌肉酸痛的症状一直不好。最后我就让她每天睡觉前用热水浸泡双腿三十分钟，同时配合一些简单的脚部按摩，坚持了一段时间真的好了不少呢！
3、如果平时运动量比较少突然加大运动量也会造成身体不适应从而产生疼痛感。这个时候千万不要害怕也不要硬撑，一定要停下来，慢慢恢复。如果情况比较严重可以去看看医生开点药。一般来说这种情况过一两个星期左右就会自动消失啦~~
4、除了以上三种原因外，还有可能是由于天气过于寒冷而引起的关节不适症，这种情况就需要大家平时注意保暖喽~~~ 还有就是平时不要总坐办公室里不出门，要多出去走走，多活动活动筋骨，这样可以使全身的肌肉得到很好的伸展与收缩，从而促进血液循环和新陈代谢。
5、还有一个可能就是你经常做一些不正确的动作而导致肌肉损伤。这就需要大家平时训练的时候一定要规范自己的动作，多听听教练和队友们的建议。总之呢，预防远大于治疗嘛！加油努力吧！