乒乓球怎么左手握拍?

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乒乓球的打法很多,有进攻型的、防守反击型的还有综合型的,不同的打法对球拍的要求是不同的,进攻型的一般都是正手攻球或者反手推击为主,防守反击型的是以削球和反攻为主,而综合型的就是攻防兼备。 一般我们刚开始练乒乓球的时候教练都会让我们用右手握拍(其实这个没什么的,现在高水平的专业运动员用左手的也很多),因为右手有优势嘛!但是一旦你习惯了用右手握拍,再换成左手是很困难的一件事,我深有体会哈哈。下面我来说说用左手打乒乓球有哪些需要注意的地方以及怎么打好基础。(我这里说的基础是指基本功,比如基本的步伐,发球,接发球等)

1.首先你要克服左手拿球的不习惯。可以用左手直接拿球来练习,也可以找一个小伙伴帮忙用左手发球给你。(注意:刚开始练习时左手发力不要过于猛烈,以免受伤。)

2.接着是乒乓球基本技术中最重要的脚步。由于我们的右脚比左脚灵活,因此可以重点练习右脚。可以先让朋友给你发短球,然后你用右脚去蹬地追球,反复进行这项训练,速度越快越好。

3.最后是基本功,这个是一定要认真练习的。可以从最简单的正手攻球开始。可以用你的左手搭在右手上面一起练习,也可以用单手练习,但是注意千万不要只用左手用力,右手放松,这样是没有效果的。(注意:发力时,大腿要和地面保持平行,这样可以减轻膝盖的负担,避免受伤。)

只要把以上几项练习好,用左手打乒乓球就不成问题了。加油吧~希望我的回答对你有帮助~

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